今回は！！(*゜▽゜ノノ゛☆
忘れたころにやってくる！(b^-゜)
このコーナ～！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
マット運動！！Y⌒Y⌒(o^^)o
何でもやってみよ～～う！(ﾉ´▽｀)ﾉ
のコーナーです！！ε=ε=ε= ε=ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
第11回目は！！
『三点倒立』に挑戦です！(´0ﾉ｀*)
やっぱり！！(*^-^)b
体幹理論を使ってチャレンジしました！o(^▽^)o
さすがに板の間では、頭が痛いから
ストレッチマットを使用しています！
これは、出来る人も多いのではないでしょうか？
首を痛めないように気を付けて！！
皆さんも是非！！
チャレンジしてくださいね～～！o(^▽^)o
それでは～～～～！！(°∀°)b
どうぞ～～～～～！ о(ж＞▽＜)ｙ ☆
出来ましたか？
『三点倒立』にも、体幹連動はすごく
重要なんです！
倒立系の練習には、まずはこれから練習すると
いいですよ！
スポーツクラブトライでは！！
パーソナル・マット運動教室もやっていますよ！
わかりやすく、短期間でマスターできます！
１回1時間のレッスンで、4000円からです！
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お待ちしておりま～～す！！o(^▽^)o
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