昨日の続きです
お腹に赤ちゃんがいないにもかかわらず
出産直前の体重に迫る体重をたたき出す
それに加え何か小麦製品を食べるとお腹の調子が悪くなる
小麦アレルギーなのかも？と思い
皮膚科に通っていたので先生に相談
「アレルギー検査できますよ」と言われ
その時に「小麦を疑うのならパンではどうですか？」と聞かれ
「パンは大丈夫です
」と答えると
先生は「んーーー」となり
その時は検査は無し
その後、コレステロールの薬を貰いに内科の先生にも相談
先生は私の話を聞き
「恐ろしいほどゆっくり食べれば治ると思うよ」と言った
私びっくり
そして、2024年12月31日
夫とマックに行き
照り焼きマックバーガーを1口60回噛んで食す
そして、Kindle Unlimited:読み放題 でダイエット本を読む（題名は忘れました
）
そこには
〇ゆっくり痩せる（1年に10キロ）
〇ダイエットだと脳に気づかれないようにする
〇カロリーを記録する
など書いてあり
短期決戦で痩せたかったけど
それで今まで失敗してきたし
この歳になると1年なんてあっという間だし
ダイエットするぞ！と思っただけで嫌悪感
なりたい体重×34だか36（うろ覚えでごめんなさい）で1年でその体重になれるカロリーが出せるとあり
やってみることに
その後カロミルというアプリをダウンロード
某有名なアプリは以前挫折したためこちらにした。
点数付けられるのが嫌だったんだよね
そして、計算してみると1948カロリーで1年で10キロ痩せられる
思ったより食べれる
そして、減量の理由をダイエットではなく脂肪肝の改善にしました
そしてそして、1口60回かけて食べた結果は
腹痛なし
そう…今までハンバーガーは1口かじった後、ワンツースリーでごっくん
ぐらいに噛んでいなかった
反省・・・
これで小麦アレルギーじゃないかも
となりましたが
ラーメンやほうとう、パスタを食べると腹痛復活
これはよくよく考えてみると
麺類はのど越しで食べていたなぁと
なので、カレーもしかりです。
皮膚科の先生には
「よく噛んで食べたらお腹が治りました」
と報告しました。
長くなったので続く
つづき
