こんばんは 橋本千裕です
冬至とは思えない暖かな日でした
クリスマスには寒波がくるとか…。
気温が不安定で、コンデイションを整えにくいですね。
私は池袋のホットヨガスタジオ ＬＨＡＳＡ で、ロビーやスタジオのアロマを
監修させていただいているのですが、
今月の「女性のためアロマヨガ」の精油のブレンド、マッサージを
監修をさせていただきました。
月の満ち欠けのリズムは私たちの心やカラダのリズムと同調
しています
特に女性の月経周期の２８日のサイクルが月のリズムと同調
していることは、女性の方は実感されているのではないでしょうか。
また、女性のカラダは月経前、月経中、月経後で変化します。
骨盤が開いたり閉じたり、女性ホルモンの影響で気分が低迷したり、
余分なものを吸収してむくんだり、体重が増えてしまったり…。
月経のサイクルが乱れることもありもますね
女性の不調の７０％はホルモンのアンバランスからとも言われて
います。
バランスを整えて、日々、生き生きと輝きたいものですね。
そんなテーマで展開される「女性のためのアロマヨガ」は
下記のスケジュールで開催されます。
１２月２７日（月） １８：００～
２８日（火） １６：００～
２９日（水） １４：００～
１年の終わりに月のリズムでデトックス いかがでしょう！
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ホットウェーブヨガ ＬＨＡＳＡ
