こんばんは 橋本千裕です
日々、気温が変わりますね～
三寒四温に戸惑い、身体を緩める、締めるが上手くできずに
だるくて疲れるという方も多いかもしれません。
体調不良だと、深く呼吸ができなくなり、身体も強張りがち。
ホットヨガで深く呼吸し、芯から汗を出し新陳代謝を整えるのも
いいですよね。
私がアロマの香りを調合、アロマのマッサージの指導をさせて頂いている
ホットウェーブヨガ ラサ さんに行ってきました。
ロビーに入ったとたんにアロマの香り
ヨガマットはもちろん、マクロビオティックのセットやアロマのブレンドオイル、
ドリンクなどが並びます。
いつも思うのですが、スタッフの方たちが元気いっぱい＆癒しの笑顔
言葉使いも丁寧で気持ちが和みます。
ラサさんで興味深いのは、シンクロウォーター。
自分の情報をこのマシンでお水に転写するんです。
自分にぴったり合った、オンリーワンのシンクロウォーターを創れます。
このお水を補給しながらのレッスン。代謝アップするわけですね～
振動で香りを拡散させるディフューザーを使っているので、
精油そのものの香りと効果、効能を肌で感じることができます。
スタジオの香りは、デトックスやダイエットにテーマを絞ったもの。
ヨガマットも消毒剤でなく、精油の抗菌効果や殺菌効果を利用しているので
私たちの皮膚やカラダに優しいんですよね。
ヨガのレッスン後にアロマのセルフマッサージがあるクラスも！
アロマにもこだわっている ホットヨガサロンです。
心もカラダもどこかバランスが取りずらいこの季節。
深～い呼吸をしてカラダを思い切り伸ばし、
気持ちよくデトックスしてみては？
ご希望の方はティエラにご連絡いただけたれば、
１０００円の体験チケットを差し上げています！！
ラサさんのブログはこちらから→（★ ）
ホットウェーブヨガスタジオ ラサ
豊島区南池袋１－１９－１２
山の手ビル東館９Ｆ
０３－５９４９－３５３６
