池袋 ホットウェーブヨガ ラサ blog

池袋のホットヨガスタジオのホットウェーブヨガLHASAが運営するインストラクターやスタッフが更新するブログ。皆様に色々な美と健康情報、そしてスタッフの素顔をお伝えしていきます!!

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こんにちは!
吉田の夏に向けてのオススメレッスンは、
くびれエクササイズです(^_^)

夏といったら、くびれ!
ビールが美味しい季節に
なってきましたね。
ぽっこりお腹をどうにかしたい!

お休みの日ぐらいは、
真夏の太陽を浴びて
爽やかな服を
着こなしたいですね♪

お腹周りをスッキリさせることで
身体も気持ちも軽やかになります♪

夏の期間限定レッスン、
くびれエクササイズオススメです!

好きなレッスンは、
今日は何のポーズがあるのかな?と、
楽しみを与えてくれる
ベーシック☆

もうひとつ、ストレス発散に最適!
パンチにキックでボクサーになった気分が
味わえる、プラチナダイエットが
大好きです♪

兄の店でボクサー気分の
ワンショット!スッキリ!

まだヨガ初心者として
勉強中です!
このレッスンのここが好き!
是非フロントで教えて下さい(*´∀`)♪

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池袋駅から徒歩5分のホットヨガスタジオ。
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こんにちは。深津です(^^)

なんとか雨にも降られず1日過ごせそうですね♪
明日は30度超えの予報!!

水分不足は脱水症状だけでなく、
お肌の乾燥にも繋がります。

レッスンを受ける時だけでなく、
これからの季節はしっかり水分を摂ってくださいね!

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 皆さまにスムーズに案内させて頂くために
 当日のご予約のキャンセルや、
 ご変更はご遠慮頂きます様お願い申し上げます。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


25日(土)


17:00 ベーシックダイエット
担当 細野





26日(日)


全レッスン定員です。
キャンセル待ちをご利用ください



~営業時間~
平日 9:00-23:00
土曜 8:00-20:00
日曜 8:00-18:00

レッスンスケジュールにより時間が異なります。

スタジオ問い合わせ
03-5949-3536


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こんにちはビックリマーク

夏が待ち遠しい、夏生まれの
川島ですo(^▽^)o虹

{1C920A27-16CF-4FE9-A338-17DCB290BEB6}



今回のテーマで

私がチャレンジしたいなと思ったのは
尻込み中の
プラチナダイエットですが(笑)


オススメはアップ
アロマヨガとレギュラーストレッチウインク


レギュラーストレッチは上級レッスンビックリマーク
暑さで気持ちがめげそうな時こそ
ちょっと強めのレッスンでバシバシ身体を動かしてあげたっぷりと汗をかき
スッキリすることグッド!


でも、でも、
女性は暑さやエアコンでの温度差で
体調を崩しやすいので
そんな時は、、、、


アロマヨガで
ゆったり、ゆっくり自分の身体と向き合う時間を作ってあげて、内側からじんわり、じんわり汗をかきデトックスグッド!



毎日の変化する気持ちや体調に合わせて
レッスンも選んでみてくださいねウインク





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