こういったタイトルを思いつく人は素直にすごいと感じる
昨日、観光協会でGETしたパンフレットのひとつ
すぐに手が伸びた
内容はこのURLとほぼ相違なさそう
ずばり
一番行きたいのは
我が街、京都から少々遠いですが
こりゃいってみてぇ
昨日、これ気づいてたらいってたな～～
と
今日会社でパンプレット眺めながら頭を抱えていました
さて！！
ダイエットのほうは、食生活を見直すということで
昼はこういったものを食べました
多分
食べ過ぎなんでしょうが
とりあえず、ヘルシーなものをチョイスしたつもりです
そして
一番のこだわりは
お茶
いつも、食後にあま～いカフェオレなんて飲んでたりしたので
しばらくは控えたいと思います
終業後はみっちり１時間半のトレーニング
夜はこれでしめました
夕食後に体重はかると
５００ｇ減
でした
誤差みたいなもんですね
毎朝５ｋｍぐらいのランニングしようかな～
しかし
体重こそ減りはしませんが
体力は確実についてきてるとはおもいます
以前より疲れにくくはなってきました。