突然ですがあなたはどれくらいの頻度でウンコしますか？
一日1回？ それとも三日で1回？ 一週間に1回？
一日1回の人は異常です。
少なすぎて。
三日に1回、一週間に1回の人は大異常です。
こういうと、
「はあ？毎日1回も出れば快便じゃないですか？！」
という人も多いかもしれません。
でもちょっと考えてみてくださいな。
あなたは一日何回食事をしますか？
たぶん3回くらいでしょう。
3回食事をしたら3回お通じがあるのが正常なのです。
(今日、朝・昼・晩と3回食事をしたら明日の朝・昼・晩にはお通じがある、ということが毎日続くイメージです。)
ちょっと考えれば分かると思いますが一日3回食べて1回しか排出しないとなると、その分溜め込んでいることになります。
つまり腸に大便がたまっている状態です。
これが三日に1回とか一週間に1回とかになるともっとひどい溜まり具合です。
大便ってキレイではないですよね。というか、はっきりいって汚い。
道ばたに犬のウンコがあったら1mくらい避けて通りませんか (笑)。
そういうものが体の中に長い間あったら体に悪そうだというのは想像できますよね。
例えば冷蔵庫にたくさんの果物があって、その中に腐った果物があるとどうなるでしょう？
しばらくすると他の果物も腐っていきます。
体の中でも同様です。
腸の中が汚れていると体中に影響します。
下水管も詰まれば逆流して汚いものがあふれてきます。
大腸が詰まれば行き場のなくなった汚い要素が体に浸透します。
あなたの頭が薄いのも、皮膚にシミやブツブツがあるのも、肌のツヤがないのも、体がだるいのも、勃起しないのも腸が汚れているせいかもしれません。
多くの人は髪の毛が薄くなれば頭を何とかしようとし、皮膚に異常がでれば皮膚を、チンコが勃たたなければ薬でそれを何とかしようとします。部分でしか考えていません。
でも体は全体で一つ。すべては繋ながっています。
手のツボを押すと便秘に効くとか、足裏のツボが○○に効くとか聞いた事ありませんか？
大便はなるべく速く排出したほうが良いのです。
体の中に保持していても良いことはありません。
ことに便秘というのは腐った物を体にずっと溜め込んでいるようなものです。
一日3食ならウンコも3回。
これも習慣のようなものです。
食後の歯磨きのように身につけましょう。
ではまた。