おはようございます、
メルマガアフィリエイターの岩本です。
あなたは、過去の成功を
思い出すことはできますか？
過去に起きた成功体験に
しがみつくことに価値はない。
この考えもアリだと思いますが、
過去の成功体験を
思い出すことも必要なことです。
何故かといいますと、
ポジティブモーメント（類似的成功再体験）
することで、心を強化できるからです。
１年以上の休養を経て、
復帰を決めた、浅田真央さん。
ソチ五輪のショートプログラムでは、
まさかの１６位発進となりましたが、
背水の陣で挑むフリー演技で、
「８トリプル」と呼ばれる、
３回転以上のジャンプを８つ跳ぶ、
女子では誰も成功させていない
プログラム構成を試み、
見事全てのジャンプを成功させています。
それにより、
これまでの自己最高スコアだった、
１３６．３３点を上回る、
１４２．７１点をマーク。
順位を入賞となる
６位へ一気に引き上げました。
浅田さんには、
「８トリプル」を決めたときのイメージを
いつも身近に思い出してもらい、
また
「ハッピーシナリオ」
「ミラクルデイ」
などそのほかの、
アンガーマネジメント的
取り組みもたくさん講じてもらい、
再び氷上での
「真央ちゃんスマイル」
を期待されています。
過去ばかり見ることは
決していいことだとは言いません。
なぜなら、人は今を生きていますから。
ですが、過去の成功体験を
イメージ上で再体験することで、
自信や勇気が湧き出てきますので、
落ち込んだ時や、
立ち上がれない時は、
思い出の場所や、誰かと昔話をして
花を咲かせてみることも必要です。
過去の栄光を思い出すと、
不思議とやる気がこみ上げてきますので、
過去の成功体験を思い出して、
内からこみ上げる、自信のオーラを
かもし出していきたいものですね。
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