おはようございます。
気づけば、ワークとライフが統合している
メルマガアフィリエイターの岩本です！
あなたは、ワーク（職業生活）とライフ（個人生活）
をうまく統合して調和をもたらしていますか？
ワーク・ライフ・バランス
（仕事が終わったら、意識を切り替え、
私生活にフォーカスする）
を理想としている人は多いのではないでしょうか？
ですが実際には、
オンとオフの切り替えができず、
「理想のままで終わってしまう・・・」
という、トホホな感じに
なっているのではないでしょうか（苦笑い）
ですので、ワークとライフを分けて考えず、
「統合する」ことが望ましいライフスタイルといえます。
このことを、
「ワーク・ライフ・インテグレーション」
といいます。
以前の記事でも書かせて頂きましたが、
このライフスタイルはこれからの時代に役立ちますので、
再度、頭の中に刷り込んで頂けたらと思います。
では、どうすれば、
ワークとライフを統合できるのでしょうか・・・。
それにはまず、生活のどの領域を
統合するのかを書き出してください。
自分の優先事項は何かを考えることで、
優先事項が明確になり、
計画を立ててタスクを効率よく
こなすことができるようになります。
優先事項を考える時は、
・健康
・社会生活
・仕事
・家族
・教育
・ペット
・楽しみ
・休息
を軸に考えてみてください。
上記の軸では過不足かもしれませんが、
大切なのは、あなたの優先事項を
しっかりと把握しておくことですので、
あなたなりにアレンジしてみてください。
そして、優先事項がわかったら、
一つの計画表に、ワークとライフの
両方をスケジュールにしてください。
決して、仕事、個人、家庭などのカテゴリーを使って、
タスクを分けないでくださいね。
同時に複数のニーズを満たすことが大切ですので。
１日の計画を立てる時、
その日に達成したいタスクを見渡して、
できるだけ多くのタスクを
統合するように試してみてください。
そうすれば、限られた時間の中から、
最大限の結果を引き出すことができます。
「片方のために、もう片方を犠牲にする」
そういったライフスタイルに終止符を打ち、
「どちらも満足できるバランスをつくる」
そのようなライフスタイルを築いてください。
そうすれば、あなたの人生は、
２４時間、常に、満たされた状態が続きますので、
是非、人生の質を向上させる
「ラーク・ライフ・インテグレーション」
を確立してみてはいかがでしょうか？
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