おはようございます。
メルマガアフィリエイターの岩本です！
あなたは、生産性が上がる習慣を取り入れていますか？
テクノロジーはいくら働いても疲れませんが、
人間は疲れる生き物です。
生産性やエネルギーのレベルは、
１日、１週間、１年の間に波があります。
とにかく意思の力やカフェインに頼りながら、
１日中パワーを出し切ろうとする
スーパーヒーロータイプの人もいますが、
中・長期的にみると、
ほとんど燃え尽きてしまう傾向にあります。
そこで今日は、成功している人は、
エネルギーも集中力も低下している時間帯を
どのように乗り切って生産性を最大限に上げ、
次の日も最大の成果を上げているのか、
専門家のアドバイスを参考にさせて頂き、
５つ紹介させて頂きます。
◆まず、１つ目は、「終わりの時間を意識的に決める」
もう一つ仕事をしようか、
もう１通メールを返信しようとしている間に、
１日はあっという間に過ぎてしまいます。
成功している人は、
生産性を最大にするためには、
休息が欠かせないことを知っているので、
仕事の１日をどのように終わらせるのか、
意識的に決めています。
◆２つ目は、「きちんと片付ける」
散らかっている仕事場が、
情報処理や集中の妨げになることは、
研究によって証明されています。
気づいていないかもしれませんが、
散らかった状態というのは、子どもや
うるさくほえる犬がいるのと同じくらい、
集中できないものです。
◆３つ目は、「大きな決断をしない」
成功している人は、脳のパワーや
集中力を大量に必要とする重大な仕事や
決断を１日の終わりに決してしません。
重要な仕事は、脳のエネルギーが
最高の状態にある次の日の朝に残し、
１日の終わりは簡単な仕事や計画や
反省に当てます。
◆４つ目は、「去り際の挨拶が肝心」
こっそりと会社を抜け出すのではなく、
みんなにきちんと挨拶をして立ち去るのは、
気分が良くなるだけでなく、
大切なことだということを忘れがちです。
◆５つ目は、「ToDoリストを見直す」
次の日のために、ToDoリストを作ります。
頭の中で計画や目標が分かった状態にして、
確実に次の日の仕事を始められるようにします。
やらなければいけないことを考える時間を節約し
実際に仕事をする時間を増やすことが目的です。
以上５つが、生産性を上げる方法ですので、
毎日集中できない状態で頭を抱えているとしたら、
是非、参考にされてください。
生産性を高めれば高めるほど、
目標に近づくスピードが変わってきますので、
生産性を高めて、成功のスピードを
上げられてみてはいかがでしょうか？
＜ 今日の一言 ＞
『 生産性を高めれば高めるほど、成功のスピードは変わる。 』
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