おはようございます。
メルマガアフィリエイターの岩本です！
あなたは、ストレスを溜め続けていませんか？
ストレスは発散しなければ、溜まり続けますよね。
では、発散できたとしたらどうでしょう・・・。
その答えは、当然なくなりますよね。
ですが、またストレスが溜まってしまう
ということは珍しいことではありませんよね。
つまり、原因を潰さない限り
「ストレスは消えることはない」ということです。
それでも、その場しのぎでも
「ストレスを和らげたい！」
と思われている方は多いと思います。
そこで今日は、
「みんながやってるストレス発散方法トップ１０」
を紹介させて頂きますね。
このランキングは、アンケートサイト
「みんなの声」で１万５９９０人を
対象に行われたアンケートですので、
ご参考までにチェックされてみてください。
１位 寝る ：１５．０％
２位 買いもの ：１３．３％
３位 誰かと話す ：１２．０％
４位 お酒 ：１１．１％
５位 特にない ：８．０％
６位 カラオケ ：７．７％
７位 音楽を聴く ：６．４％
８位 運動をする ：４．２％
９位 ゲーム ：３．４％
１０位 動物に触れる ：３．１％
いかがでしょう。
あなたのストレス発散方法は
何位の方法ですか？
ストレスとは、
人それぞれ発散の仕方は違いますが、
「発散する」ということは誰もが共通して
言えることです。
ですので、
完全にストレスを解消しようとせず、
適度にストレスを解消してみることを
オススメします。
ストレスを発散する方法を知ると、
日々の過ごし方にも変化がみえますので、
あなた独自のストレス発散方法を見つけて、
快適な毎日を過ごされてみてはいかがでしょうか？
＜ 今日の一言 ＞
『 ストレス発散方法を見つけておけば、
ストレスに恐怖を感じなくなる。 』
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