おはようございます
少しお正月気分もとれて、少しお仕事モードになりつつも・・・
今日は、結構暖かいので洗濯物もすっきり乾くかな～～
さて、今日は「穏やかな心」について・・・
“うれしい”感じはけっこう短いでしょう。
“楽しい”ことはうまく続けられれば、その間は続きますよね。
そういう意味では、楽しめることをするというのは、有効な幸せになる方法だと思います。
“穏やか”な感じは、何か問題がなければ、比較的続けやすいですよね。
“穏やかな感じ”を幸せと思える人は、幸せな時間を長くしやすいと思います。
一つの幸福感はいつまでも続くものではありません。
でも、一つの幸福感は短くても、いろんな幸せをつなぐことができれば、幸福感は継続できます。
でも、一日中継続することはできないでしょう。
“幸せな人生”としては、
「日々小さな幸せをいくつも感じ、時々中ぐらいの幸せを感じたままに
大きな幸せを感じられる可能性のある人生」 というのを提案しています。
同様に、“幸せな一日”を考えると、心穏やかな時間の中に、楽しめる時間がいくつかあり、
その他の幸せを感じられることがいろいろある、という感じならいいのではないでしょうか。
それに、心が穏やかだと、他の幸せも感じやすく、幸せになれる行動もしやすいと思います。
つまり、“穏やかな心”を基本として、その合間にいろんな幸せを感じられるようになれたら、
いちばんいいような気がします。
ですから、第一に“穏やかな心”を心がけ、その中で幸せに暮らす努力を
続けていけたらいいのではないでしょうか？
“穏やかな心”をキープするためには、
幸せになる考え方を心がけることが一番重要だと思います。
「今日一日 明るく朗らかにしようと想う」
「今日一日 謙虚にしようと想う」
「今日一日 素直になろうと想う」
「今日一日 感謝しようと想う」
ヾ(*'-'*)ヾ(*^o^*)ヾ(*'-'*)
ありがとう♪ありがとう♪ありがとう♪
」 
