【共通】集中できない時には（藤岡編）
集中が出来ない時。
解決方法って、いろいろ
あるだろうけど、やってる事で
思いつく事を書いてみます。
●肉体に刺激を与える（運動）
私の場合は散歩がこれにあたります。
あと、柔軟体操や筋トレもそうでしょうか。
外を歩く事で景色も変わるし
気分転換にもなるので集中力の回復には
いいですね。
●水分補給
集中力が鈍ってるときって、
結局のところ、体内の血の巡りが
悪くなってる状況なんですよね。
なので、運動でもそうだけど
お水を大量に飲む事でも血の巡りが
良くなると考えます。
なので、なんとなく集中力が
鈍って来たらとにかく水分を多めに
取る事を考えますね。
１日２リットル。冬の時期は難しいけど
出来るだけ水は飲むようにしてます。
●姿勢をただす
集中力が鈍いときって私の場合は
例外無く姿勢が悪くなってます。
なので、姿勢をチェックして
姿勢を正すことは心がける事も
ありますね。
（正直、イマイチきちんと出来てませんが（苦笑））
●自己暗示
怪しい印象を与えるので
普段書きませんが、暗示のトレーニングを
やってた時期があるんですね。
なので、自己暗示を自分にしかける
ことで集中力を高めるって方法も取り入れたり
します。
●ノウハウ動画などチェック
プロダクトランチなどで配布された
動画を見たりします。
良い動画であればテンションが上がって
くるのでそういうモノを活用する事もありますね。
●簡単な作業をやる
ちょっとしたメールチェックや、
負担にならない事務作業などを集中出来ない
タイミングでダラダラしつつもやる。
時間の経過とともに集中力が
戻ってくる事もあるのでそれを自然に
待つという形かな。
●紙に書く
これも簡単な作業に近いけど、
こういうタイミングで、今後やるべき事を
書き出して行く。
書くウチに、やりたい作業が見つかって来て
それに向かって集中力が高まる事もおおいので。
●仕事放棄（笑）
水を飲んでも、散歩しても、柔軟しても、
暗示をかけても紙に書いてもダメな日はダメ。
なので、よほど緊急用件が無い限りは
仕事を放棄してその日は休む事にします。
・・・う～ん。。。
ありきたりな事しか思いつかんな（苦笑）
解決方法って、いろいろ
あるだろうけど、やってる事で
思いつく事を書いてみます。
●肉体に刺激を与える（運動）
私の場合は散歩がこれにあたります。
あと、柔軟体操や筋トレもそうでしょうか。
外を歩く事で景色も変わるし
気分転換にもなるので集中力の回復には
いいですね。
●水分補給
集中力が鈍ってるときって、
結局のところ、体内の血の巡りが
悪くなってる状況なんですよね。
なので、運動でもそうだけど
お水を大量に飲む事でも血の巡りが
良くなると考えます。
なので、なんとなく集中力が
鈍って来たらとにかく水分を多めに
取る事を考えますね。
１日２リットル。冬の時期は難しいけど
出来るだけ水は飲むようにしてます。
●姿勢をただす
集中力が鈍いときって私の場合は
例外無く姿勢が悪くなってます。
なので、姿勢をチェックして
姿勢を正すことは心がける事も
ありますね。
（正直、イマイチきちんと出来てませんが（苦笑））
●自己暗示
怪しい印象を与えるので
普段書きませんが、暗示のトレーニングを
やってた時期があるんですね。
なので、自己暗示を自分にしかける
ことで集中力を高めるって方法も取り入れたり
します。
●ノウハウ動画などチェック
プロダクトランチなどで配布された
動画を見たりします。
良い動画であればテンションが上がって
くるのでそういうモノを活用する事もありますね。
●簡単な作業をやる
ちょっとしたメールチェックや、
負担にならない事務作業などを集中出来ない
タイミングでダラダラしつつもやる。
時間の経過とともに集中力が
戻ってくる事もあるのでそれを自然に
待つという形かな。
●紙に書く
これも簡単な作業に近いけど、
こういうタイミングで、今後やるべき事を
書き出して行く。
書くウチに、やりたい作業が見つかって来て
それに向かって集中力が高まる事もおおいので。
●仕事放棄（笑）
水を飲んでも、散歩しても、柔軟しても、
暗示をかけても紙に書いてもダメな日はダメ。
なので、よほど緊急用件が無い限りは
仕事を放棄してその日は休む事にします。
・・・う～ん。。。
ありきたりな事しか思いつかんな（苦笑）
3週連続の出張スケジュールのスタート
昨日から3週連続で出張スケジュールの
開始。
今回の出張は東京でのコンサルティング。
翌週はセミナー参加を中心に
いくつかのアポイントをこなしに
再び東京へ。
その次の週が、大阪でのライブイベントに
出演するため。
個人的には一番最後の出張が
一番楽しみ。
なんか、主催者達の告知媒体で
お客が埋まりそうな状況だけど
余裕があれば、このメルマガでも告知
させてもらいたいですね♪
開始。
今回の出張は東京でのコンサルティング。
翌週はセミナー参加を中心に
いくつかのアポイントをこなしに
再び東京へ。
その次の週が、大阪でのライブイベントに
出演するため。
個人的には一番最後の出張が
一番楽しみ。
なんか、主催者達の告知媒体で
お客が埋まりそうな状況だけど
余裕があれば、このメルマガでも告知
させてもらいたいですね♪
【湖賀】 ７年ぶりの再会なのに・・・
※クライアントによるコンテンツです。
こんにちは、湖賀です。
先日、ブログランキングを見ていて、ふと
「どこかで見たことあるタイトルだな～」
と気になるブログを発見。
記事を見てみると、
「これ、俺が作ったブログやん！」
と、偶然にも７年前に作ったブログに再会しました。
そのブログのことはすっかり忘れていたので
突然、懐かしい人に再会したような
めちゃくちゃうれしい気持ちになり
７年ぶりの更新！って思いたったのですが・・・。
「ログインできない！」
その当時はＩＤ管理なんてしていなかったので
ＩＤとパスワードがまったくわからないのです。
おととい食べたご飯ですら思い出せない脳ミソを
フル回転させて記憶をたどってみたのですが
さすがに７年前のＩＤとパスワードなんてムリ。
せっかくの再会なのに更新できませんでした・・・。
で、このときあらためて感じたのは
ＩＤやパスワード管理の大切さ。
１００％ログインできるよう
頭の中に記憶するのではなく
ソフトで管理しておくべきです。
私の場合、ソフトに求めたことが
・ 無料
・ シンプルな管理
・ 素早いログイン
だったので、懸賞Helper2!という
懸賞応募用ソフトを使っています。
ＩＤ管理という点では、
ID Managerなどが優れているので
いろいろ試して、ご自身にピッタリの
管理ソフトを見つけてくださいね。
ちなみに、再会したブログとは、
ひたすら松井秀喜選手について書いたもの。
といっても、たったの５記事だけですが・・・。
せっかくなので、あと３年熟成させて
１０年ぶりに更新！とかしてみようかなと。
ただ、それまでに、ＩＤとパスワードを思い出すという
かなり高いハードルがありますが・・・。
（藤岡補足）
短い時間で効率的に作業をこなす。
そんなノウハウをたくさん持っている湖賀さんの
バックナンバーは以下から確認できます。
⇒ http://ameblo.jp/trustwriter/theme-10044207232.html
毎日が忙しいアフィリエイターさんは
是非チェックしてみてください。
こんにちは、湖賀です。
先日、ブログランキングを見ていて、ふと
「どこかで見たことあるタイトルだな～」
と気になるブログを発見。
記事を見てみると、
「これ、俺が作ったブログやん！」
と、偶然にも７年前に作ったブログに再会しました。
そのブログのことはすっかり忘れていたので
突然、懐かしい人に再会したような
めちゃくちゃうれしい気持ちになり
７年ぶりの更新！って思いたったのですが・・・。
「ログインできない！」
その当時はＩＤ管理なんてしていなかったので
ＩＤとパスワードがまったくわからないのです。
おととい食べたご飯ですら思い出せない脳ミソを
フル回転させて記憶をたどってみたのですが
さすがに７年前のＩＤとパスワードなんてムリ。
せっかくの再会なのに更新できませんでした・・・。
で、このときあらためて感じたのは
ＩＤやパスワード管理の大切さ。
１００％ログインできるよう
頭の中に記憶するのではなく
ソフトで管理しておくべきです。
私の場合、ソフトに求めたことが
・ 無料
・ シンプルな管理
・ 素早いログイン
だったので、懸賞Helper2!という
懸賞応募用ソフトを使っています。
ＩＤ管理という点では、
ID Managerなどが優れているので
いろいろ試して、ご自身にピッタリの
管理ソフトを見つけてくださいね。
ちなみに、再会したブログとは、
ひたすら松井秀喜選手について書いたもの。
といっても、たったの５記事だけですが・・・。
せっかくなので、あと３年熟成させて
１０年ぶりに更新！とかしてみようかなと。
ただ、それまでに、ＩＤとパスワードを思い出すという
かなり高いハードルがありますが・・・。
（藤岡補足）
短い時間で効率的に作業をこなす。
そんなノウハウをたくさん持っている湖賀さんの
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