小島です
明日はいよいよ
あなたも大好き大みそか
のんびりみかんでも食うか？
それとも１日掃除か？
明日は気合いを入れて大掃除に
打ち込みます。
PS．
夕食のそばが楽しみだ
小島です
たまたま見つけたのですが
中途半端ではない心意気は
ほんとに素晴らしいですね
小島です
Nさんにたくさんの有機野菜を
いただきました
Nさん本当にありがとうございます
最強アンチエイジング有機野菜
ビーツ
栄養の爆弾
有機にんじん
そして、ジュースにしました
初公開
最強アンチエイジングジュース
有機ビーツ100％ジュース
すんごい色素
明日は血のしょんべん&
そして、こちらが
ビーツとニンジンとレモンジュース
ビーツの色素が強くて
すごい黒紫色ですね
これを体内に投入すると・・・
最強になれます
感謝
小島です
やっぱりクリスマスは最高ですね
チキンを食べて
助六寿司食べて
ローストビーフ食べて
マカロニサラダ食べて
クラムチャウダー食べて
漬けもの食べて
レタス食べて
そして、クリスマスと言ったら
ケーキ
ってこれケーキか
あっ原型はコレや
アンパンマンケーキ5号 2960円（予約して2割引き）
たっか
小さいのに3000円
んでもってコレ
ほとんどカステラだけ
普通の7号3000円がほしかったなぁ
上がえぐれてないやつが・・・
やっぱりクリスマスは最高でした
来年のクリスマスが楽しみです
メリークリスマス
小島です
血流
血流さえ良ければ
風邪にはなりませんし
10歳若返ることも可能です
血流が悪くなると
冷え性、肩コリ、疲れがとれない
風邪ばっかひいている
など、さまざまな症状が現れます
血流が悪い人の体温は36℃前後です
約50年前、血流の良かった日本人の
平均体温は36.89℃でした。
現代のようにどこへ行くにも車ではなく、
どこへ行くにも歩きか自転車でした
家事はルンバがあるはずもなく、
ほうきとちりとり
洗濯は洗濯乾燥機があるはずもなく
洗濯板でゴシゴシでした
もちろん、エアコンはありません
この時代の生活スタイルですと
スムースな血流になるのですね
血流を良くするためには
とにかく体を温めることなんですね
体を温める方法としては
ウォーキング
ジョギング
ゴム飛び
こっくりさん
縄跳び
ラジオ体操第2
サウナ
温冷浴
半身浴
温泉
ママさんバレー
トランポリン
歩いて買物
ボクシング
大掃除
昇降運動
雑巾がけ
激辛鍋
などなど、たくさんあります
あなたのできることは
このうちいくつありますか？
1個でも100個でもOKですので
体を温めて体温37℃を目指して
みてはいかがですか？