小島です
今日のアンチエイジングを紹介します
朝はフルーツを食べることが
アンチエイジングの鉄則ですが
本日はスイカです
昨日、特大スイカを1,000円で購入しましたので
冷蔵庫でしっかりと冷やして食べました
40年近く使っているスイカ用スプーンで
食べるのが最高
食べた量は約1/4弱で結構おなかがふくれます
スイカの90％以上は水分で
栄養もしっかり入っています
水分が多いため消化も10分で完了
スイカの水分に含まれる水分と栄養が
体中をダッシュでかけめぐり
体をスッキリさせて浄化してくれます
イイものは高いの法則で
ちょっと値段のはるスイカですが
アンチエイジングには効果テキメンです
くれぐれも塩をかけて食べるなんてことは
しない方がいいですよ
それではまたね。