お土産で馬肉をいただきまして…
今日の晩ご飯に馬肉のお刺身が登場〜！
ボク、馬肉の刺身は大好きなんです。
（九州熊本産の馬肉〜）
低カロリーなのに栄養価が高いのが馬肉！
美味しかった〜！
こんばんは。
静岡県 浜松市 で 美容商社
有限会社エスティトラスト の
営業マン をしています
美容業界歴は、ヘアーの商社で15年
エステの商社で20年
美容業界に35年たずさわっています
愛犬ハナ＆マナちゃん と プリン が大好き！
エステティックサロン の 繁盛アドバイザー
プリン男爵 の はだっち です
ボクの好みは…
醤油にたっぷりのニンニクのすりおろしを
入れて〜。
明日のことは考えないことが大事です 笑
馬肉は美容にも健康のも良いと
言われていますので
その理由をまとめてみますね。
馬肉のカロリーは牛肉の約1/3で、
豚肉の1/2なんです。
馬肉は、刺身として食べることで
もっとカロリーを低くできるんですって！
ダイエット中でも最適なお肉と
言えちゃいます。
馬肉の脂肪分は…
不飽和脂肪酸が多いのが特徴で、
リノール酸やオレイン酸ですから
体脂肪になりにくいのも特徴なんです。
最高に嬉しいじゃん(^-^)v
馬肉のタンパク質は、
牛肉・豚肉の約2倍もあります。
その中でも馬肉のタンパク質には
ペプチドが多く含まれていて
このペプチドは紫外線等で傷ついた
肌の再生や弾力に重要なコラーゲンの生成を
サポートしてくれますので
アンチエイジング食材とも言えちゃいます。
それだけじゃなくて…
このペプチドには保湿効果もあって
血管を広げてくれるとのことで、
血圧を下げたり毒消しの効果も
あるんですって！
馬肉には豚肉の約3倍、牛肉の約20倍もの
ビタミンがあるといわれているんです。
フルーツや野菜と同じように
馬刺しを食べてもOK！
（価格は馬肉の方が高いですけどね笑）
ミネラル成分も豊富で
カルシウムは牛肉や豚肉の3倍、
亜鉛は牛肉や豚肉の5倍、
鉄分は豚肉の4倍もあります。
体のへの吸収がしやすいので
疲労改善にも効果が高い！って言われて
いるんです。
フランスでは昔から馬肉を食べる文化
があって、お医者さんも馬肉を勧めている
そうです。
つまり、
馬肉はお医者様が勧める程に
健康・美容・ダイエットに最適なお肉
ということですから
からだづくりが大切なアスリートやモデルも
馬肉をよく食べるそうです。
馬肉って、最強ですね！！
デブなボクには最適で嬉しいお肉と
いえますね 笑
もう少し…
リーズナブルだったら嬉しいんだけど。
いろいろと書き並べてきましたけど…
馬肉は本当にたまにしか食べれないし、
最高に美味しいから、
それだけでいいんですけどね 笑
ご馳走さまでした〜。
これが…
美容や健康にそれほどよくなくても
美味しいなら食べますから〜笑
貴女も…
たまには馬肉いかがですか？
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