シルバーウイークという名の大型連休が
土曜日からスタートするわけですが…
この連休に気を付けるべきことが
あるのを知っていますか？
こんばんは。
静岡県浜松市で、
カッコよく言えば美容商社、
普通に言えば美容ディーラーの
営業マンを40年しています。
愛犬ハナ＆マナちゃんとプリン が大好き！
エステティックサロンの繁盛アドバイザー
プリン男爵のはだっち です。
ボクのプロフィールブログ、
良かったら見てみて下さいね。
今回のシルバーウイークは
台風の動きが気になります。
気圧予報っていう言葉を
知っていますか？
こちらのサイトでは、
地域ごとの気圧の変化を
教えてくれます。
https://tenki.jp/lite/pressure/
我が家の長女ハナはには、
お天気病みがあります。
気圧が下がると、
頭痛に悩まされてるようなんです。
特に朝から午前中に頭痛があるようで…
朝ごはんを食べなくなるだけではなく
大好きなオヤツ類さえも食べません(^_^;)
午後になるといくぶん楽になるのか？
食べ残したご飯を食べれるまでに
回復することが多いようです。
台風25号が接近を始める18日以降から
全国的に気圧が下がる予報が
出ています。
特に関東地方は、
21日（月曜日）に急激に気圧が下がる
と言われています。
この気圧の低下では…
頭痛や首こりや肩こり、
めまいや全身の倦怠感、
関節痛や低血圧がおこりやすく
注意が必要となります(>_<)
気圧の変化によって辛い症状が
出る前に対策を知っておいて
損はないかと！
気圧の変化による不調を緩和するために
するといいセルフケアは…
・睡眠時間の確保
・入浴
・耳のマッサージ
この3つが良さそうです。
寝不足や不規則な生活は…
余計に悪化させるようです(ｰ ｰ;)
入浴は…
こりの改善には特に有効です。
38〜40℃で10〜15分程度、
ちょっと長めに入るのがオススメです！
首や肩がこっている場合は
半身浴ではなくて、
首や肩を温められるように
首までしっかりと浸かる方が良いです。
気圧変化を感じとるのは…
耳の中の内耳と言われる器官です。
ですから、
耳を軽く引っ張ったり、
回したり、
耳全体を温めたりすることも
有効だと言われています。
入浴中に耳のマッサージをするのも
オススメですね(^-^)v
入浴の目的には、
体を温めてほぐすわけですから…
バスオイルやバスソルトのような
入浴剤を使うことをオススメします。
お天気も不安定なシルバーウイークと
なりそうですから…
自己メンテナンスを中心に過ごすのも
良いんじゃないでしょうか。
2026年 9月のお休み案内です。
シルバーウィーク連休がありますので
ご注意くださいね。
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