このブログは昨日書くべきだったと
反省しているわけですが…
今日2月6日は、
「風呂の日」ともいわれているん
だった！
普段シャワー生活の貴女も…
風呂キャンする日がある貴女にも…
お風呂のススメです！
こんばんは。
静岡県浜松市で、
カッコよく言えば美容商社、
普通に言えば美容ディーラーの
営業マンを40年しています。
愛犬ハナ＆マナちゃんとプリン が大好き！
エステティックサロンの繁盛アドバイザー
プリン男爵のはだっち です。
ボクのプロフィールブログ、
良かったら見てみて下さいね。
入浴が大事だということは
何度もブログに書いてきたわけですけど
「風呂の日」くらいは
湯船につかりましょうよ！
暦の上では立春も過ぎましたし、
ここ2日間くらいは温かい日に
なっていますけど…
この週末はまた寒くなるみたいです。
今日お風呂に入れなかったとしても
週末の土日くらいは
温かいお湯につかる時間を作ってみて
ください。
湯船につかることで
自律神経の副交感神経が優位になって
筋肉や関節がゆるんで
リラックスできます。
湯船での浮力で
筋肉や関節への負荷が減ることで
こちらもリラックス効果が
期待できちゃう！
お湯の水圧でむくみの軽減や
体が温まることで新陳代謝が高まって
老廃物や疲労物質が体の外に
排泄しやすくもなります。
良いところをあければきりはなく、
デメリットといえば、
お湯をはる時間がかかることや
水&光熱費代がかかることくらい
でしょうか？
シャワーでも水や光熱費は
かかりますから…
その差額は、
そんなに大きくないと思います。
ボク的には、
サプリメント代金を使っているなら
入浴による体へのプラスの効果を
選んだ方が良いと思うくらいです。
昨日もブログに書きましたけど
疲れた心やストレスは…
お肌にとっても良いことはないんです！
その疲れた心やストレスを
軽減してくれるのが入浴です。
「シャワーでもできるでしょ！」
っていう人もいるかもしれませんけど…
シャワーは応急処置的な感じで
湯船につかるのとの
リラックス度合いの差は
倍くらいあると覚えていてください。
そもそもね…
「心が疲れている人ほど
シャワーで済ませがち！」
だとも言われています。
あれこれ書きましたけど…
この週末くらいは
少しのんびり湯船につかって
リラックスするのもいいんじゃない？
2月6日が「風呂の日」だった
わけですし(^-^)
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