昨日といい、今日といい…
この罠に気付いていない貴女も
多いんじゃないでしょうか？
こんばんは
静岡県 浜松市 で 美容商社 有限会社エスティトラスト の 営業マン をしています
美容業界歴は、ヘアーの商社で15年、エステの商社で20年、美容業界に35年たずさわっています
愛犬ハナちゃん と プリン が大好き！ エステティックサロン の 繁盛アドバイザー プリン男爵 の はだっち です
車の中にいるとポカポカの温かさ♪
ところが…！
最低気温は…4℃の予報です(^_^;)
明日、土曜日も同じような感じで…
こちらは、Yahoo天気アプリ…
似たような気温ですね
今日、金曜日…
最高気温と最低気温の差が
なんと！13℃もあるんです！
明日、土曜日も…気温差が12℃！
そして日曜日には…
最高気温が10℃に下がります
もう…分かりますよね？
これは…注意が必要なんです！
この気温差は…体調管理が難しいレベル
なんです
…っていうのも、体がついてこれない
気温差なんです(>_<)
気温差が7℃あると体がついてこない
…とも言われています
最高と最低の差が連日12～13℃もあって
日曜日には最高気温も平年並みの10℃…
最低気温は0℃なんです…(>_<)
普通に寒い中でも気温差は10℃となるんです
このポカポカ陽気の罠に
ハマってはいけません(^_^;)
自律神経も乱れまくりです
寒暖差が激しいと
体は疲労します！
アレルギーもでてきます！
そしてお肌的にも…
この寒暖差はお肌の乾燥を助長させて
しまいます(^_^;)
寝てるときに暑く感じて毛布を
蹴飛ばしてしまって体を冷やして
しまったり…
見えない疲労と自律神経の乱れによって
睡眠の質が下がったり…
肌荒れや、鼻炎の症状のように
鼻や目がつまったり、痒くなったり…
顔も痒みがでたり、普段使っている
スキンケアがしみてしまったり…と
寒暖の温度高低差が激しいことは
体にもお肌にも良いことはなにも
ありません
昼間に子供さんと公園に…
動きまわっていれば汗もかくような
気温です
ところが、その汗がひけば…
風が少しでもあれば
一気に体は冷えてしまいます(^_^;)
体を冷やすことによって風邪をひいて
しまったり
体調を崩してしまったり
ひいては、免疫力の低下まで…(>_<)
緊急事態宣言が広がっているさなかで
免疫力の低下は避けたいところですよね！
こんなときには…
無理をしないことが大事なんです！
そして…もうひとつ！
それは自分自身を過信しないこと！です
少し冷えてきたら厚着をする！
汗をかいたらそのままにしない！
お風呂をでてから薄着でフラフラしない！
冷たい飲み物を飲みすぎない！
とにかく早めに就寝する！
週末だからといって夜更かしは
ダメなんですよ！
当たり前のことばかりなんですが…
この、急に暖かくなったことで
意識までも乱れてしまいます
この寒暖差には十分お気をつけ下さいね！
寒暖差疲労…寒暖差アレルギーを…
こんなときだからこそ甘くみないで下さいね
ボクも今晩は早めに寝るようにしようかな
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