1月18日(土)に「ケアサポート桜ヶ丘」で行われたイベントの様子をお伝えします。
今年の桜ヶ丘の目標は、
「姿勢」を意識して生活しよう!です![]()
姿勢を意識していないと、
肩が内側に入り、首が前に傾き、猫背になってしまいます。
猫背は首、肩、背中のコリを引き起こす原因のひとつです![]()
そこで今日は自分でもできる簡単なマッサージと体操を行いました![]()
そして体操の後は、外出です!
まずはバーミヤンにてお昼を食べました![]()
お腹がいっぱいになった後は、
一条院へ行きました![]()
立派な毘沙門天の前で記念撮影![]()
寒かったですが、楽しめたでしょうか?
みなさま、お疲れ様でした![]()




























