「ケアサポート桜ヶ丘」イベントの様子 | トラストBlog

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1月18日(土)に「ケアサポート桜ヶ丘」で行われたイベントの様子をお伝えします。

 

 

今年の桜ヶ丘の目標は、

「姿勢」を意識して生活しよう!です音譜

 

姿勢を意識していないと、

肩が内側に入り、首が前に傾き、猫背になってしまいます。

猫背は首、肩、背中のコリを引き起こす原因のひとつですあせる

 

そこで今日は自分でもできる簡単なマッサージと体操を行いましたビックリマーク

 

 

そして体操の後は、外出です!

 

まずはバーミヤンにてお昼を食べましたナイフとフォーク

お腹がいっぱいになった後は、

 

一条院へ行きましたニコニコ

立派な毘沙門天の前で記念撮影音譜

 

寒かったですが、楽しめたでしょうか?

 

みなさま、お疲れ様でした照れ