早食いをやめる！

今日の検査は朝食前の採血だけなので、のんびり過ごしています。

入院生活26日目。

明日からステロイド量が10ミリ減らされ、50㎎／日になり

プラス、免疫用製剤（リウマトレックス）を使うようになるそうです。

ステロイド量が減ると、免疫用製剤の量が増えていくとの事でした。

まずは上記の投口治療で始め、あまりよくならないのであれば

皮下注射や点滴も同時並行したりもするそうです。

昨日の夕食は酢豚でしたよ～

久しぶりの酢豚美味しかったです。

先週金曜日の昼食は桜エビのかき揚げ蕎麦

1食あたり157円のプラスにはなりますが、選択食（特別食）は美味しいです。

特別食は1週間に5回しかないので、全部5回食べても785円のプラスです。

食事制限のない方が、東北大学病院に入院される際は是非お勧めします

私、結構な早食いでして、、、、5、6分ぐらいでご飯食べ終わっちゃんですよ。

同室の方の中では、いつも一番先にご馳走様なのです。

家にいると、子供にご飯を食べさせながら、自分の分もささっと食べたり。

夫に言わせると、私は一口当たりの量が多くて、あまりよく噛んでいないらしい。

確かに～笑。

リスの様に口の中にいっぱい物が詰め込まれると幸せを感じてしまうんですよね～

逆に夫の夕食は、お酒を飲みながらチビチビおかずを食べて、〆に白米。

毎日1時間はかけて食べています。

も～、洗い物したいんだから早く食べちゃってよと思ったりするのですが

ガマンガマン。

しかも夫は快便なのです。

そうだ！夫みたいにゆっくり食べれば便秘も解消するのでは？と思い

今日の朝から、一口当たりを小さくして、倍ぐらいよく噛んで食べるようにしてみました。

そしたらなんと、今までの食事をすると胃に上からどんどんたまっていく重苦しい感が

今日の朝はありませんでした。

もしかして、もしかしてこれはいいのでは～

食事をするたびにお腹が張るのは苦痛なので、少し続けてみたいと思います。

暇なので、いつも使っているリュックの整理整頓をしてみました。

そしたらなんと、出るは、出るは、解熱鎮痛剤と咳止め薬。

そうだ、入院前は毎日毎日飲んでたな～。

コロナ禍なので外出先で咳なんてしてたら、白い目で見られ、、、、

お店とか病院で、非接触体温計で体温を測られるのもビクビクしてたな～。と思い出しました。

出先で咳、熱が出たら大変なので大量に薬を持ち歩き。。。。

原因がわからず、咳を止める、熱を下げるといった、対処療法しかできず

いつまで体調不良が続くのかと思うと怖かったんだな。。。

原因がわかって本当に良かった。。。。と改めて思いました