いつ休むのか？今でしょ！！
というわけで今回はブログの記事も省力化。既存のイラストでブログ記事を水増しさせて頂きました。
このイラストは、このところの当ブログの４コママンガの作中作に登場させている歌姬のレベッカです。2009年2月に描いたラクガキです。
2012年度も終わろうとしていますが、この年度末は仕事もかなり忙しいです。
年度初めも、しばらくワタワタする日々が続くでしょう。
４月からもきちんと働くために、いつ休むか？今でしょ！！（笑）
僕の欠点だと自覚しているのですが休憩を取るのが物凄く下手くそです。
前の前の職場ではこんな感じでした。
「（仕事の）グラフィックの作成で疲れたから、休憩代わりに（仕事の）メールを書こう」
・・・仕事の気分転換にはなると思いますが、こんなパッシブ（非積極的）な休憩では疲れが取れるはずがありません！
こういう仕事一心な方って多いと思いますね。僕の周りにも沢山いらっしゃいます。
疲れが溜ったまま仕事を続けていくと挙句は健康状態が悲惨なことになる危険もあります。
１時間作業して10分休むの繰り返しと、３時間作業して30分休むの繰り返しでは前者のほうが疲労からの回復が早いらしいです。
でも、ついつい仕事ってやっちゃうんですよね・・・。積極的に休憩の効果を得るには作業中とは違った行動をすることがポイントではないかと思います。デスクの仕事ならば強引にデスクから離れる。立ち仕事ならば強引に座る。形から入るアクティブ・レスト（積極的休憩）を提唱します。
あ…、でも僕はできていないことが多いんですけど（苦笑）
まぁ、休み方について悩んでても仕方ありません。とりあえず桜でも眺めて一服しましょうか。
（先週、撮影した桜なので、まだ満開じゃないんです）
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