【NLP】見えない未来を科学する!!NLP/ヒプノーシス・マスタートレーナー居山真希子 -16ページ目

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12Aug
- おもしろ深い!
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。毎年恒例のコア・トランスフォーメーションのベーシックコースとアドバンスコースが先日終了し、今はトレーナー・トレーニングを開催しております。今年は縁があってベーシックコースのアシスタントとトレーナー・トレーニングとセラピスト・トレーニングのアシスタントとして参加させていただいております。＊今日はタマラ先生を囲んでのお食事会でしたコア・トランスフォーメーションのトレーナー・トレーニングはまた他のトレーナー・トレーニングとは色が全く違います。私は前にこのトレーニングを受けたことでトレーニングにおける表現力の幅を広げることができました。なぜならメタファーを徹底的に学ぶからです。NLPやコア・トランスフォーメーションのように体験すればめちゃわかるのですが説明が難しい時にメタファー(比喩)を使うのはとても効果的です。そしてこのようなメタファーや物語をたくさん使うのでトレーニング事態もものすごく楽しくて遊び心いっぱい。笑いがたえません。今年はさらにまた一つ深く学べております。明日は「トイレット」を使ったエクササイズが待っております。めっちゃ面白いです。さらに成長したいと思います。そしてもしかしたら今年はタマラさんとアメリカで会えるかも！?これも楽しみです。いつもありがとうございます！
11Aug
- ＯＯを知ると人生豊かになる！
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。セミナーをしているととことん思うことがあります。＊受講生さんからいただいたお花です！それは私たちは決して一人ではないということです。確かに死ぬ時は一人になっては行くのですがですがそれまでは決して一人ではないですし一人では生きられないということ。たくさんの人々に支えていただいて生きているということ。そして一人ではないというにはその辛さも苦しさも悲しみも味わっている人も自分だけじゃないということです。100人いたら100人の人生がありますが楽しいだけの人生を送れている人は1人いるかいないかでしょう。そしてセミナーの場では本当に実に多くの方がサポート精神貢献の精神に溢れています。そうするとああ、本当に自分は一人じゃないんだなって知ることができます。一人じゃないって知るだけで人生豊かになりませんか？あなたは一人ではありません。。。いつもありがとうございます！
10Aug
- 愛とはなんぞや！？
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind （NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。愛が欲しいのなら他人からみたしてもらうのではなく、自分で自分を愛に満たしていく事が大切だとよく言われております。そうすると、よくでてくるのが、「私は愛されたことがないので　愛というものがどういうものかわかりません。　だから、自分の事を満たせません」このようにおっしゃるかたもいらっしゃいます。まあ、愛されたことがないというのは、正確には愛されたことがない・・・と思い込んでいる事になるのですが、それは置いておいて・・・そのような時、コア・トランスフォメーションの権威タマラ・アンドレアス先生がからーーーっとした笑顔でこのようにおっしゃっておりました。「だーれも　愛とは本当は何かなんて　知らないと思いますけどね、ハハハ　だから、すべて　その人が思う【愛】でいいんだと思いますよ。　想像でいいんだと思います。」・・・確かに・・・！！！だーれも本当の【愛】とは何かなんて知らないですし、【愛】の形なんて、人それぞれでしょう。だからこそ、人に【愛】を求めても自分の思った通りの【愛】は返ってくるはずはないでしょう。だからこそ、これだけは言えるのは、自分の外側に【愛】は存在しない事が多く、自分を【愛】で満たしていれば、外側に【愛】を必要とすることはなく、逆にいえば、自分が【愛】に満たされていれば、まわりのすべてが【愛】になっていくことでしょう。大切なのは、自分自身の思う【愛】で自分を満たしていく事なのだと思います。そうすると、気づくと、すべてが【愛】だったということに気づくのでしょう。いつもありがとうございます。
09Aug
- トレーナーとしての心得
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。今日はNLP129期プラクティショナーコースの最終日でした。非常にエネルギーの高い期で隣の部屋までエネルギーが漏れていたという噂もあるくらいです!みなさんにお花と色紙をいただきました。とても温かい。。。トレーナーとしてこの時思うのはセミナーは決して自分だけの力で創り出しているわけではないということ。受講生さんがいてサポートのみなさんがいてアシスタントさんがいてたくさんのエネルギーが混じり合ってシステムとなっていきます。そのコンダクトをしていくのはある意味トレーナーの仕事ではありますがそれぞれの音楽を奏でてくれる楽器があります。お一人お一人誰一人欠けてはなりません。とても大事な存在です。本当にみなさんのおかげさまで素晴らしい期になりました。感謝です！いつもありがとうございます。
08Aug
- トレーナー、コーチ、カウンセラーときゅうり
  家のキュウリがでっかくなった。こんなにでっかくなるためいくらお日様があっても恵の雨があってもいい肥料があってもいい土があってもよく見守ってくれる人がいても結局、キュウリ自身が育とう!大きくなろう!こうなろう！このような意思(！？)まあキュウリ自体の植物としてのあり方がないと大きく育つことはできないでしょう。逆にどんなに逆境にいても育つキュウリもいます。大切なのはまずキュウリがキュウリになるとキュウリ自体が知っていてそうなると決めることなのだと思います。私は本来あるキュウリをキュウリとして認めてキュウリが育つお手伝いをしているにすぎません。そうです決してキュウリにトマトになれ!このようなこちらの意志を通すことや通せることはないのです。キュウリはキュウリとしてみずみずしく美味しく育つようベストな状態をベストな土壌を創り出すことが大切なのでしょう。美味しいキュウリになるためのベストな状態は何か。これが大切ですね。いつもありがとうございます。
07Aug
- 真実はこうやって曲げられる!
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。私は1度も母親から褒められた事などありませんでした。＊今日、母がむいてくれた桃ちゃん正確にいうと私は1度も母親から褒められた事などありませんでした。。。と、思い込んでいたようです。何度か私は下記のビリーフを変えてきています。例えばいい子じゃないと愛されないいい子じゃないと認められないお姉ちゃんだからしっかりしなければならないこのビリーフが外れたり緩んだり書き換えたりこのようなことをしていると前は両親になんで愛してくんなかったのーこんなふうに思っていたもろもろの想いはなくなっていました。そして褒められなかったということも親ももしかして褒められてこなかったのかもしれないから褒めることを知らないんだろうとか褒められないからって言って認められていないとか愛されていないということでもないのでまあ、いっかこんなふうに前まで親から褒められること認められること愛されることこれらについてあんなに執着していたのもさっっぱりなくなっておりました。そして今日の事件。今日はお休みをいただいており母と例のごとくソファに二人で座ってテレビを見ておりました。するとテレビでなにやら「夫を褒める」こんなような特集がやっていたので私は母に「お母さんはよくお父さんを褒めているからいらない特集だね」こんなふうに話しかけたら母は得意そうに「そうよ！お母さんは褒め殺しの達人なんだから！真希子もそうやって育てたんだから！」‼️⁉️へ？この言葉にはびっくり！なぜなら私は褒められた事などそして褒められた覚えなどこれっぽっちもありません！なので、私は思わず聞き返してしまいました。「え？褒められた覚えなどいーーーちどもございませんが。。」そしたら母は「何いっちゃんてんの！怒った後は必ず褒めていたわよ！」ああ、これでわかりました。私は小さい頃のどこかの時点で認められていない愛されていないこのようなビリーフを作ってしまったのでこのビリーフがあると認められていたこと愛されていたこと褒められていたことこの出来事は全く認識していないか受け取ることができなくなります。そのため、このビリーフがあった私は例え親が褒めてくれていてもそのように受け取ることをしなかったのでしょう。しかも怒られた後褒めていたということですので私は怒られた出来事しか認識することがなかったのでしょう。まあ、今、この真実が発覚するということは私の親に対してもろもろもっていたビリーフを完全に手放したということだと思います。まあ、本当にビリーフ通りにしか現実を認識しないんだと改めて思いました。だからビリーフは面白いです！いつもありがとうございます!
06Aug
- どんなに崩壊しても。。。
  どんなに崩壊しても破壊されても復活する力がある。そして同じ過ちを繰り返さない力もあるどんなに大変でもどんなに辛くてもどうしようもなくても命がある限りいくらでも立ち上がれる。生かしていただいている分何度でも立ち直りしっかりと生きることそして同じ過ちを繰り返さないことをすること。黙祷そしてどんなことがあっても立て直せる日本人の大きな力に感謝いつもありがとうございます。
05Aug
- そんなに困ったちゃんでいる理由
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。ビリーフを専門としていますが時に自分には全く存在しないそして存在しなかったビリーフはなかなか理解できないものです。時にこんな方がいらっしゃいます。プラスになれること幸せになれることよくなれることこのこと、ぜーーーーったいにわかっていながら決してそうならないことを選択している人。一般的にはネガティヴな思考パターンを持っていて困ったちゃんになってしまう人。私はなんでそこまで。。。このように思っていて確かに肯定的な意図があるのはわかってはいましたが肯定的な意図を本人は知ることがあってもそれでも頑なにネガティヴでいて困ったちゃんになるにはどのようなビリーフが働いているのだろうと考えていました。そしたらアシスタントさんが教えてくださいました。「困らせないと愛されないって思うんですよ」‼️私にとっては目からウロコでした。なぜなら私はいい子でないと愛されないこの一方が正反対のビリーフを持っていたので全くその発想がありませんでした。そしてなるほど～～と思いました。このビリーフができる要因としては例えば子供の時におとなしくいい子でいると親は大丈夫だろうとほっとくのですがそれが嫌で何か親を困らせることをする。その時だけ親は自分に100%振り向いてくれるこんなパターンを繰り返していつの間にか困らせればかまってもらえる困らせれば愛してもらえる困らせれば振り向いてもらえるこんな風に自分で決めたり思い込んでしまったのでしょう。ですので困ったちゃんにはできるだけそのままでも愛されるこのような体験が大切になります。困ったちゃんはポジティブや褒め言葉を受け取らないかもしれませんがそれがその人にとって愛を得られる最良の行動をしているんだと見てみるとそんなに困ったちゃんには見えなくなりますよ。いいところをたくさんフィードバックしましょう！いつもありがとうございます。
04Aug
- 日々の選択と決断
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。大阪出張からの帰りまさかの京浜東北線の事故によるJR電車の多くの運転見合わせ。藤沢方面に帰る私は新幹線を降りた後の路線がことごとくやられました。さて、そんな時嘆いていてもしょうがありません。ここからサバイバルが始まります。そしてそのサバイバルは選択と決断が必要になります。まず、新幹線を降りる駅をどうするか。品川か新横浜からか。京浜東北線の事故だから今は運転を見合わせている東海道線もいずれは動くかもしれませんが(藤沢に行くのに東海道線に乗る必要があります)まだ新幹線の中におりどれくらい運転の見合わせが続くかわかりません。しかも品川駅はごったかえしているという情報。それなら近い方の新横浜で降りた方がよいでしょう。新横浜から横浜に行くJR横浜線も運転を見合わせているといいますがここは地下鉄があるのでなんとか横浜まではでられるだろうと判断し、新横浜での下車決断。その後新横浜ではとんでもないことが起こっていました。それは止まってしまった横浜線の振替と今日、横浜で行っていた花火大会の見学者がJRが全く動かなかったためにたくさんの人が唯一の頼りの地下鉄への振替で地下鉄新横浜もごったがえしの状態。駅もものすごい混雑。電車に遅れも生じています。このまま横浜に行ってもはたしてどうなっているかわからない電車。そしてたとえ動いたとしてもまたすごい人になっている可能性も。そんなとき地下鉄の横浜とは逆に行く電車が入ってきました。そこで「はっ」ととっさに思いついたのはかなり遠回りにはなりますが横浜とは反対路線であざみ野という場所に行けば田園都市線と小田急線の私鉄に乗ることができます。そうすれば自分の最寄りに着くことができます。最終もギリギリ行けそうここで第2の決断。めっちゃめっちゃ混んでいましたが横浜とは反対路線に乗ることを決意。そしてその判断は正しかったのか最初は大混雑で大変でしたがだんだん人が減り、そして私の最後の路線である小田急線の最終に乗車完了。無事お家に着きそうです。まあ、もし横浜に行っていたらどうなっていたかわかりません。もしかしたら案外空いていてスムーズだったかもしれませんし、電車のダイヤが大幅に乱れまだ私は帰ることができていなかったかもしれません。いずれにせよ私の今の段階での選択と決断はよかったということです。思えば人生も選択と決断の連続。あのとき迷っていたら電車に乗り遅れたかもしれません。混雑に潰れていたかもしれません。いずれにせよどの決断もオッケーなのかもしれません。なぜなら無事に家に帰れたからです。どの決断がよかったかそれを判断するのも自分次第。でも私はすべての決断がオッケーだと思っています。すべて学びです!それにしても大阪から4時間半はキツイです。。。。いつもありがとうございます！
03Aug
- その態度、見られています！！
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind （NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。もしあなたが、トレーナー、講師、先生コーチ、カウンセラーセラピスト、ヒーラー本を書いた人であったなら、参加したセミナーやパーティや集まりの場の態度どのようにしていますか？私たちのセミナーでもよくこのような方がいらっしゃるのですが、がっかりした事がよくあります。それは、ものすごい横柄な態度であったり、ふてくされていたり場に交わらなかったり・・・あれ？本やブログで書いてあることと違うじゃん！ってやつです。ですので、私もものすごく気をつけます。なぜなら、もし私がそのような集まりでものすごい態度をとっていたりします。その後、NLPを学ぼうと弊社のホームページにいらしたり、このブログにたどり着いていただいたとします。そして、「あれ？あの時すごい態度とっていた人だ・・・　やーめた」このように思われる可能性も大です。また、ブログを読んでくださっている方が実際に私をどこかで見て、ものすごい態度をとっていたら、もちろん幻滅されてしまうでしょう。謙虚さやその時その時の態度はとても大切だと思います。なぜなら、その態度、見られているからです。私も肝に銘じて生きています。いつもありがとうございます。
02Aug
- そこまでしちゃう無意識の本来の目的
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。時に人は自分自身を傷つけてしまうことがあります。あ、そうじゃない人ももちろんおりますが私はよくやっていました。全てを自分のせいにしたり自暴自棄になったり仕事をしすぎてしまったりでもそれって無意識にしてしまっていることもあります。しかし無意識は私たちを生かすために絶対的に存在し決して殺すためには存在しておりません。だから心臓は動いてくれているし呼吸もできるし循環もしてくれています。じゃあ、なぜ人は時にそこまでするの～ってくらい自分を傷みつけてしまうのでしょう。。。病気なんてのもそうですね。でもそれだけ無意識は自分を傷みつけてまで自分に何か教えようとしてくれているなら本当に人間は尊いと思います。例えば怒りでいっぱいになりながらわかってもらおうとしていたり劣等感を感じることで成長をしていたりコンプレックスをもつことでその克服のためにものすごい努力したり一度自分の無意識は100%以上自分の味方だと信じてみて無意識の本当の望みを聞いてあげることって大切だと思います。ぜひ自分の無意識とコンタクトとってみてくださいね。その無意識とコンタクト取る一つの方法がコアトランスフォメーション。自分にある部分とコンタクトをとって無意識の本当の望みをきいてあげる方法です。いつもありがとうございます。
01Aug
- 嫌な部分が楽になる考え方
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。あなたがイライラしたり怒ってしまったり大嫌いと思ってしまったりします。そうするとイライラする自分や怒る自分や大嫌いだと思う自分を責めてしまったり嫌になってしまったり嫌いになってしまったりします。このようにその行動や感情を持っている自分自身に攻撃しがちになります。しかし私たちNLPを学ぶ者はこういう考え方をしません。代わりにどういう考え方をするかというとイライラしたり怒ったり大嫌いに思うのはあなた自身が起こしたわけではなくあなたの「一部分」が起こしていると考えます。つまりそれを起こしているのはあなたそのものではないのです。あなたの「どこか」がそれをしてしまっているのであってあなたの全てではないと考えます。そして必ずその一見ネガティブな部分も肯定的な目的があってその感情や行動を起こしていると考えます。例えばイライラするのは時間を大切にするという目的があったり怒るのはわかってもらうという目的があったり大嫌いに思うのは自分が大切にしている価値観を主張していたりとその部分はとても肯定的な目的を持っています。もしあなたが何か嫌いな部分があるとしたらそれはあなたの「一部」だけだと思って見てその肯定的な目的を見つけてみましょう。NLPのコアトランスフォーメーションは自分のネガティブな行動や感情を特定して変容させていくプロセスです。変容が起こるととても静かになったり平和になったり気にしなくなったりします。個人セッションでもよく扱いますがオススメです。いつもありがとうございます。
31Jul
- コミュニケーションはここをおさえる!
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。今日はあるレストランにて店員さんはうろうろしている私に話しかけてくれました「どうしました？」私は全く悪気はなかったのですがこのように答えました。「私はどこに行ったらいいんでしょう？」正直いって店員さんの質問には変な答え方ですし質問に意味もとっても変です。ですが店員さんはこのように答えてくれました「お手洗いですか？」おおっ！すごいと思いました。さてこの店員さんについてある人は当たり前だと思われた方もいらっしゃると思いますしある人は確かにすごいと同意していただいた方もいらっしゃると思います。さて、この店員さんは構造的に何をしたのでしょうか？そもそもの私の質問、「私はどこに行ったらいいんでしょう？」これはかなり癖ものの質問です。店員さんによっては「知りません」とか「どちらに行かれたいのですか？」と聞いてこられると思います。この場合は後者のほうが正解で前者の質問は何さま～～になる可能性も高いです。そしてこの店員さんのすごいところはコミュニケーションの前提と背景をうまく理解した。ところになります。私の「私はどこに行ったらいいんでしょう？」これにはある前提と背景に基づいて話しをしています。前提と背景は私が店内をうろうろしていたことがあげられます。多くの方がこの前提と背景の読みができないので一般的にコミュニケーションがとりずらいということになってしまいます。中には勘違いして前提と背景をとらえてしまう人もおりこのような方は残念ながらずれてるこのようなレッテルを貼られてしまうことがあります。よってコミュニケーションをおさえるコツは相手の前提と背景をおさえることであり前提と背景がわからなかったらきちんと質問する。これが大切になります。いつもありがとうございます!
30Jul
- 違う世界を知っていますか?
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。社会人になってからの人付き合いの範囲はなかなか狭いものになりがちですね。会社内取引先同じ業界と、自分の枠の中のような人付き合いになりがちではないでしょうか？だからこそ異業種交流会とかがあるとは思うのですが私は実はこういう会が苦手でした。なぜなら相手に何に興味をもつかわからなかったし相手も私に何が興味あるかわからないので会話がわからなかったのです。(まあ、今は仕事上もありそんなことないですが、、、)ですがそう思うとセミナーという場で知り合うのはとても楽に話しができると思います。なぜならセミナーは同じような学ぶ目的があって集まってくるので話しも共通点を探しやすくお互いに興味を持てやすいからです。ですのでいろいろな業種や年齢や違う世界の人が居るにもかかわらず仲良くなれてしまいます。そして自分の世界もぐっと広がります。先日は私がNLPトレーナーとしてのトレーニングの時に切磋琢磨して苦労をのりきったチームメンバーと2年半ぶりに再開しました。みんな全然違う世界の方達ですのでたくさんの話しを聞けました。そしてなんといってもベースにはNLPが入っていますので前向きで楽しくてワクワクする話しばっか。2年半のブランク全くなしの時間はとっても豊かな時間でした。チームハグのみなさんありがとう～～いつもありがとうございます!
29Jul
- 暑さが楽しくなる言葉の使い方
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。暑いですね～～こう暑いとほんとダルダル～～になってしまいがちですねそして暑い～～暑い～～暑い～～ってついついいいがちです。ハワイのようにカラッとしていればよいのですがどう考えてもこのジト～～屋内にいてもキツイです。今日は私はおやすみをいただいて家でゆっくりしていたいのですが母親の希望でエアコンなしの環境におりました。正直耐えられないと思ったのですが母がとても面白い事を言ったのです。父が「クーラーつければ？」って聞いたら母は「いいのっ！夏を満喫しているから！」‼️私はこの言葉なんてすごいことだろうと思いました。そう、暑いということは夏!私は夏が好きです。ですので暑いではなく夏を満喫してるんだ！こんなふうに思えば今の暑さも楽しいものだって思えてきたのです。暑さがなくなるということは夏が終わっちゃう、私はそっちのほうが悲しい！と、いうことで私もこの暑さについては暑いではなく夏を満喫しているんだって言葉に変えることにしました。まあ、もちろん健康に害のない程度にエアコンを使っていきますがこの暑させっかく夏なのだから楽しまなきゃと思った次第です。教えてくれた母に感謝です。いつもありがとうございます！
28Jul
- プレゼン前の数秒をどうする!？
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。プレゼン前、私が見てきた権威のある先生について気付いたことがあります。それは本当にそのプレゼンつまりトレーニングが始まる寸前まで準備をしているということです。これはきっと10クラスがあったら同じ方法がどのクラスでも通じるものではないためギリギリまで綿密にいろいろと練っているのだと思います。思えば全く同じセミナーってなかなかできないものでいらっしゃる方それぞれでその場の雰囲気も全て違うセミナーになります。そして多くの先生が(あ、私も含みますが)もっと良いものをこのような姿勢であるので前回よりもよくする為にはの精神でやっています。ですのでプレゼン、トレーニング前は用意はしていますがその場の空気も読んでもっと良いものをと始まるギリギリまで考えています。そして始まってからも受講生さん、つまりオーディエンスの状況で変わっていくので絶対これっていうのがないのです。逆に絶対これを決めすぎるのも危険だと思います。どちらかというと絶対これ、もあるけどある程度柔軟が大切になりますね。ですので、もしあなたがプレゼン前の数秒前でもなにも決められない事があってもオッケーを出してみてください。あとは場にお任せしていけばライブ感たっぷりの素敵なプレゼンになりますよ。いつもありがとうございます。
27Jul
- 眠れない時に効果的な方法
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。熱帯夜が続きますね。夜が眠れないと夏バテにもなりやすいですからきちんと睡眠はとりたいものです。とはいえ、なかなか眠れない方へ眠りにつきやすい効果的な方法をお伝えします。眠れない夜。私もたまーにありますがなかなか嫌ですよね。さて、そんな眠れない夜眠れない時にさらに眠れなくしてしまっていることありませんか？それはあるあなたの言葉がけで眠れなくしてしまっていることがあります。それは、もし眠れない時、自分に眠れない～～眠れない～～眠れない～～なんて言っていたらそれはさらにあなた自身を眠れなくさせています。言うなれば眠れない暗示を自分にかけてしまっているのです。これでは余計に眠れなくさせてしまいます。ではどうすればよいか。5感で感じている情報に注意を向けていきます。例えば背中にシーツが当たっている。外の虫の声が聞こえる。まぶたが閉じている。などなどいろんな五感に基づく情報に気づいていきます。つまり意識を眠れない～～から違うものにそらすのです。特に自分自身にイエスがだせるものです。なので五感に基づく情報に意識を向けます。大抵のかたはしばらくこれをやっていると眠りに落ちます。それでもの場合は感謝できることよかったこと嬉しかったことこのような細胞によいものを見つけＯＯがあったなぁ、感謝と、イエスがだせる感謝できることを探していましょう。そうするといつのまにか落ちています。よい言葉もかけられるので一石二鳥です。お試しください。いつもありがとうございます！
26Jul
- NLP的　民王
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind （NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。いやあ、このドラマ「民王」久々に大笑いをしました。総理大臣とバカ息子が入れ替わってしまうという現実ではちょっと信じられない話しではあるのですが、入れ替わった後の2人の俳優さん遠藤憲一さんと菅田将暉さんの演技が本当にお見事で・・・総理大臣を演じていた遠藤憲一さんがバカ息子になった時の演技とバカ息子を演じていた菅田将暉さんが総理大臣になった時の演技が本当にすごいなと思いました。いうなれば、遠藤憲一さんはバカ息子を演じていた菅田将暉さんに入るわけです。菅田将暉さんは総理大臣を演じていた遠藤憲一さんに入るわけなのでつまり架空の人物を演じているその中にさらに入るので、このお二人が本当の役であった遠藤憲一＝総理大臣菅田将暉＝バカ息子この時をかなり観察していないと入れ替わった後、あそこまで似せる事ができないと思ったので、それがまたすごいなと思いました。そして、これこそNLPでいう【モデリング】だと思いました。【モデリング】というのは、簡単にいうと、能力や素質あふれる人に入り、自分もその要素を取り入れるというものです。NLPの前提で「誰かにできるなら自分にもできる」というものがあり、つまり、あなたが素晴らしいと思う人の素質は自分も持っていて、自分にもできるというものです。その１つを可能にするテクニックが【モデリング】です。【モデリング】は簡単にいうと「まねる」ということですが、単なるマネではありません。【モデリング】するポイントは・身体の動き、感じているもの・どのような行動・どのような可能性があると信じているか・何を大切にし、何を信じているか・何者であり、その使命は何か・ビジョン、世の中にどのように貢献したいと考えているかこれらをあなたが尊敬する人すごいなと思う人に入ってみて見つけて行くのです。例えば、「プレゼンをうまくやりたい」とします。そして、尊敬するプレゼンターがスティーブ・ジョブズだとします。その際に、スティーブ・ジョブズのプレゼンしている映像とかを見ていただき、実際に上記を意識してまねてみます。まねてみて、それが本当かどうかはあまり関係なくあなたが感じたままでよいのです。ですが、自分とは違う発見をすることがその人になってわかるということがあります。話しをもとに戻すと、このドラマのお二人はそれが見事にできているので、本当にすごいと思いましたし、面白いなと思いました。総理大臣は背筋は伸びていますし、声もお腹からだすし、使命やビジョンがはっきりしているので、そのような行動になりますが、それがバカ息子に入れ替わったとしても、その姿勢は変わらないですね。それを菅田将暉さんは見事とらえています。バカ息子はなよっとしていますし、声ものどからですし、使命やビジョンもないですし、なんだか頼りない、だけど優しさがあふれる行動になりますが、それが、総理大臣に入れ替わってもその姿勢は変わる事できないわけで・・・それを遠藤憲一さんは見事とらえています。遠藤憲一さんのなよなよ乙女男子は面白過ぎでした！これからどうなるかわかりませんが、2人はそれぞれの入れ替わった総理大臣優しいバカ息子になることで、その特質も理解できるようになり、厳しかった総理大臣が優しいバカ息子の特性を身につけて行ったりなよっとしていたバカ息子が厳しかった総理大臣のしっかりした特性を身につけて行ったりと変化していくという展開になっていくのではないでしょうか・・・これからも楽しみです！ドラマ「民王」NLP的にみてもとても面白いものでした！いつもありがとうございます！！！
25Jul
- お肉を食べると太る！？
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。今日はぶっちゃけを言います。私は昔ぽっちゃりしていたことにものすごいコンプレックスを覚え無理なダイエットをしました。もう一歩で拒食症。今思えば半分くらい精神病だったと思います。中学校2年生のことです。そのころから実は肉を食べられませんでした。お肉に恐怖を感じておりました。えー、しかし今はがっつりお肉をいただいております。でも、ほんと、ここ最近のことです。実は肉を食べられるようになったのはある私のビリーフ・思い込みを外したからです。それは「お肉を食べると太る」このようなビリーフです。このビリーフを持っていたので少し前の私はお肉を食べたら本当に太りました。ですが、走るという事を始めた時、筋肉がつかない自分を不思議に思いました。思えば10年以上、ダンスもやり続けているのになぜか筋肉がつかなかったのです。そこで気がついたのはお肉が筋肉になるということです。そうです。私は「お肉を食べると太る」このビリーフから「お肉を食べると筋肉になる」このビリーフに変わりました。そしたらお肉を食べるようになりました。もちろん太っておりません。逆に引き締まった気がします。もちろん食べ過ぎはよくないので食べ過ぎると身体は素直の反応して調子が悪くなります。ですので必要な分のお肉をいただくようになりました。ダイエットや食事制限っていうと厳しい感じがしますが必要なものを食べる習慣にすることが大切なのだと思います。そして太るビリーフは手放すことが大切です。そして太る代わりに健康でいられるビリーフに変えていきましょう。いつもありがとうございます。
24Jul
- 意識と無意識
  制限のビリーフを外してカリスマへ!!魂とビリーフのコンダクターThe Wealthy Mind （NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。あなたは「無意識」の事をどれくらいご存知ですか?書籍では私たちの意識と無意識を％で表すと意識が１０％無意識９０％こんなこといわれていたり、意識１％無意識９９％こんなふうにいわれていたりします。そして、その質量ももちろん誰にもわからないもので・・・いったい何が１００％でそれがどのくらい大きくてその中の意識と無意識の％は計り知れないですね。ただ１つ言えることは無意識には無限の可能性が秘められている・・・ということです。今、NLP催眠療法（ヒプノセラピー）認定トレーニングをうけています。催眠というと、催眠術とかなんだかショーのようだったり、操作的だったりといろいろな疑念も思われる所もあってしまうですが、なんといってもNLPですので、基本は望ましい状態と現在の状態を特定して、望ましい状態に向かう為には無意識にどのように働きかけるかというものであったりします。ですので、その可能性も無限大・・・。使いこなせるようになるのが楽しみです。詳しくは・・・NLP催眠療法（ヒプノセラピー）認定トレーニングいつもありがとうございます。