先日、脚のむくみが辛すぎる！
こんなに太くなかったのに。
自分の脚じゃないみたい😢と
お久しぶりのお客様が
ご相談にサロンへお越しくださいました。
昔の脚の形を
わたしも覚えているので
うーん、確かに。
これは気になるだろうなぁと思って
施術させていただきました。
こんなに太くなかったのに。
自分の脚じゃないみたいで（泣）
でも、こんなにスッキリした足、
久々に見ました！
スッキリできて嬉しいです
と、可愛い笑顔で喜んでいただけて♡
私も嬉しい限りです。
見た目はお元気で
相変わらずとても素敵ですが✨✨
多忙なので
やっぱり頭も忙しそうだし、
身体もお疲れモード。
心が強い方は、逆に身体にきますね。
辛さが高まってきた時は、
少し立ち止まり自分を労る必要があるよーと
身体が教えてくれる大切なサインです。
そのサインをスルーしないこと、
大事ですね。
さて、むくみ脚の辛さについてですが。
これはですねー、
脚の問題だけではありません。
内臓疾患が原因の場合は
施術で流しても解決しないので別ですが
そうでないものに関しては
全身の「巡り」を
本来の状態へ戻してあげること
滞りが定着してしまった箇所を
開通させていくこと
むくみを溜め込みやすい食事を気をつける
（塩分、糖分、お酒、小麦など）
足指を動かす運動
「本当に合う靴」を履くこと
などなど
色々組み合わせていくことで
むくみ脚は良くなる確率がとても高い！
と経験上、実感しています。
ただマッサージやエステに通いつめても
「その時はスッキリするけど、治りはしない」
という問題もアルアルなので
直したいの目的の方に関しては
ココがとても大事です。
↓↓
原因と、現状把握と
どうすれば
「本来の自力でむくみを処理できる身体」
に戻れるのか、
その後もちゃんとキープするには
どうしたら良いのか。
施術者も、お客様も
お互いにそこを見据えたケアが
とても大切です。
そもそも脚のむくみの原因は、
座りっぱなし、立ちっぱなしが多い
運動不足
冷え
足指を使えていない
姿勢の悪さ
からだの歪み
塩分、糖分、添加物、小麦など食事関係
ストレス
もともと下半身太りタイプの骨格（痩せ型でも）
いろんな要因が絡み合っています。
※内臓疾患からきていることもあるので
怪しいと思う方は病院で検査してください。
何か1つを気をつけただけでは
改善しないことも多いので、
自力ケアではもう無理！という方は
サロンでお手伝いさせていただきますね。
施術だけでなく
簡単にできる適したご自宅ケアも
お伝えします。
年齢とともについ隠しがちな
脚のラインですが、
自分なりに、うん、イイ感じ！
と思えたら
とても幸せなことですよね😊
からだの土台から美しさをつくり
未来へ続く健康美を
サポートさせていただきます。
TrueFace設楽沙紀子
TrueFace設楽沙紀子