今日は、「リンパを流す」について。
ふつうに仕事も家事もしてるし
元気に見えるけど、
からだが重い😢 だるーい😢
いろいろ億劫になる、、、
すぐ太るのに、気をつけても痩せない
冷え、便秘がある
肩こりでガチガチ！
こんな感覚はありませんか？
日によっても、違いますよね。
40代、50代以降になると
「毎日スッキリしてる」なんて女性は
そんなにいないと思います(^_^;)
病気なわけではないけれど
疲れ感、重たさ、コリ、巡りの悪さは
「半健康」という状態。
日本人の70%〜80%は
半健康状態だとも言われていますが
そんな時は、
もれなくリンパの流れが滞っています。
スイスイ流れるはずの高速道路が
大渋滞している感じ💦
でも、リンパを流せば
老廃物は排泄されて、免疫力も保たれて
からだ本来の働きが回復するので
もっと、からだは軽やかに✨✨
気持ちも
めんどくさいわ〜 から → ヨシ！やるか✨
に自然と変わります♡
※内臓疾患からの浮腫は
流して解決することではないので別です。
リンパの働きは、「免疫」と「浄化」。
リンパ節をフィルターにして
細菌やウィルスをブロックする免疫ワークと
老廃物や余分な水分を回収する
からだのお掃除ワーク。
そして、
筋肉が動くことで、リンパは流れます。
呼吸や腸の蠕動運動などでも少し流れます。
ということは、
運動不足だと、やっぱり滞りますよね。
さらには
ストレス、自律神経の乱れでも
リンパの流れは悪くなります。
ストレスがかかり、交感神経優位になると
からだがギュッと緊張するので
筋肉が硬くなり
リンパの流れは悪くなり、滞ってしまう。
頭の疲れ、忙しさからの疲れ、人間関係、、、
そんなストレスから
リンパの流れは悪くなり、
どっと老廃物が溜まってしまうのです💦
サロンをやっていると日々感じていますが
老廃物がたまると、
体重は変わらないのに体が重たい！
と感じます。
逆に、老廃物を流すと
脂肪が落ちたわけでもないのに
からだが軽ーい！と感じます。
からだが軽い！と感じると
気分も軽くなり
↓
行動も軽くなり
↓
日常が明るく前向きになっていきます。
表情も柔らかく可愛くなってしまいます♡
リンパの流れ、老廃物、
侮れない！
セルフケアでも色々方法はありますが
月1回くらいは、
サロンでの本格ケアも
生活の中に取り入れてみてくださいね。
ストレス解消にもなります(^^)
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