札幌中央区若返り痩身エステサロンの設楽沙紀子です。
今日は初めての酵素ファスティング
断食日を迎えるお客様が数名いらっしゃいます。
※私も酵素ドリンク毎日欠かさず飲んでいます(^^)
断食日、初めはドキドキですよね☆
断食日は
手先、足先など
お身体が冷える場合もよくありますし
※日常の「食べる」という行為が、いかに熱を上げてくれているのか…改めて気付く方も多いですね
そんなに冷えを感じない方も
ポカポカ温めてお過ごし下さい
体温が1度下がるだけで
酵素力は半減すると言われています。
せっかくの酵素ファスティング、
出来るだけ効果アップしたいところ(^^)
もう5月後半ではありますが
カイロなどを利用して
ポカポカ状態にすると良いですよ
寝るときには湯たんぽなどで
『お腹を温める』のもオススメです。
たっぷりの水分（2L以上）もお忘れなく(^^)
気になることが出てきたら
ご連絡くださいね。
心地良いデトックスDayになりますように
札幌中央区若返り痩身エステサロン
TrueFace設楽沙紀子