体ってね、
ものすごいシンプルなことに
最近気が付きました。
（遅い💦）
みなさん、
これさえやっていれば
なんかだるいな～って
体の状態から
きっと抜け出せるよ。
超簡単
無料でできる
健康法
やってみて
こんにちは
東武東上線 鶴瀬駅 徒歩９分
レンタルサロン内で
リラクゼーションサロン
sorciere(ソルシエール） を
経営しています。
セラピストの
Mayumiと申します。
（初めての方は自己紹介の記事をお読みくださいね）
１０人中８人に共通すること
つまりは、
ほとんどの人に共通するということ。
リフレクソロジーだと
甲状腺・副甲状腺の反射区に
老廃物がゴリゴリに
溜まっています。
共通すること、
なんだと思いますか？？
寝不足
です。
睡眠をなめたらアカン
フィードバックの時に
お客様にお伝えするんです。
「寝不足じゃないですか？？
しっかり寝ると
体の状態良くなると思いますよ。」
するとお客さま
「なんだ、そんなことか」
みたいな反応をされるんです。
睡眠を馬鹿にしたらあか～ん
みなさん
寝るって、
睡眠って、
ものすごい大切なんですよ。
仕事が「できる人」と「できない人」の差
なぜ、なめたらあかんのか。
だって、
寝ないだけでこんなこと言われちゃう。
「あの人仕事できないね。」って。
普段の日中のパフォーマンスにまで
影響が出るんですよ。
スタンフォード大学の研究で
睡眠の質と日中のパフォーマンスの関係を
研究したそうです。
仕事ができる人って
しっかりと睡眠を、
もっと言うと
「質の良い」睡眠をとっているそうです。
日本は、
「24時間戦えますか」っていう
キャッチフレーズが
流行ったくらい
寝ない
少し前に出た記事ですが
日本の子供の睡眠時間は
世界で１番
短い
原因はやはり
ネット社会とか
24時間いつでも
安全に外出できて楽しめる
日本の環境でしょうか⁇
なぜ寝るの？？
寝るのがもったいない
と考える人も
いらっしゃるんですよね、
きっと。
でも、
寝た方が
私たちの体にはいいことしか
ないんだけどな～
しっかり寝ることで
脳が休まるので
ストレス解放につながるし
寝ている間に
体の機能を回復するので
免疫力があがったり、
記憶力とか集中力があがります。
これ、仕事するうえで
めちゃめちゃ大事じゃないですか？？
ぐっすり寝た翌日は
免疫力を回復させて
エネルギー満タン。
体も頭も
シャキッとしてるから
仕事のパフォーマンスがあがるんだよね。
寝不足な人は
表情もなんとなく重いし、
雰囲気も
どよ～～ん
（怖っ）
睡眠をしっかりとってる人は
顔の表情も明るし
何となく感じる雰囲気も
はつらつとしてます。
女性のみなさん、
寝ないと
太るよ。
睡眠時間が短いと
ホルモンバランスが乱れるから
体が冷えてきます。
冷える・・・
つまり、脂肪が増えるから
見た目も残念な結果になるんだよね。
睡眠は
頭をリセットさせ、
ストレスを解放させるので
思考もボジティブに変わります。
運動する意欲が湧いたり
行動する意欲が湧くので
気分も爽快。
だから、
輝き始めるんです
お顔の表情も
血色がよくなるから
とても幸せそうに見える
人は幸せそうな人の所に
集まるから
もしかしたら
自分の人生も変わるかもしれない
ただ、
寝るだけで。
不思議じゃない？？
寝方
サロンに来たお客様に
「体調をよくする方法は
超簡単
寝ることです」
ってお伝えすると
「寝られません」
って言われることが多いので
質の良い睡眠をとれる方法を
いくつかご提案しますね
夕飯を食べる時間くらいから
お部屋の明かりを
少し落としてみてください
私がホームステイしたカナダのご家族は
夕飯時、照明を落とし
キャンドルで食事をしていました。
ロマンチックで
ものすごいおしゃれでした。
「電気がないと」
は
思い込みかもしれないですね
それから、
湯船につかることも有効です。
１度、深部体温を上げて
そこからゆっくり下げることで
自然な睡眠に入れるそうです。
湯船めんどくさ～い
っていう人
寝る時
目元とか肩回り
温めるのいいかも
顔周りを温めると
徐々に眠くなってきて
いつのまにか眠りにつけますよ
自分が好きな入眠方法を
探してみて
超簡単、
無料でできる健康法
「寝るだけ」
体調変わるから
是非やってみてね
睡眠不足の方、是非私のサロンに来てください
✅落ち込みやすい・疲れやすい
✅心身ともに疲れがたまっている
✅ストレス・イライラを解放したい
✅自然治癒力を上げたい
✅免疫力を上げたい
✅体内のデトックスをしたい
✅自分と向き合う時間を作りたい
私のサロンでは
最初にリフレクソロジーを行います。
いわゆる足ツボ。
体が冷えていたり、
疲れがたまっていたりすると
少し痛いです。
でもそのあとに行うレインドロップは
究極の癒しの時間です。
内臓とこころ、
体の内側から
人生に変化を起こしませんか？
こんなお悩みありませんか？？
●手足が冷たい
●むくみ
●肩こり
●腰痛
●便秘
●眼精疲労
●睡眠不足
●慢性疲労
●ストレス
●体質改善
●月経トラブル
●めまい 耳鳴り
など
様々なお体の不調に
リフレクソロジー
と
レインドロップで
内臓から体を変えていきます。
sorciereは
(ソルシエール）
女性のための
体質改善サロンです。
LINEでお店の予約を受付中！
24時間いつでも簡単に予約できます。
✔体が内側から温まる
✔冷えむくみが緩和される
✔血流改善につながる
✔代謝が上がる
✔視界が明るくなる
✔睡眠の質が良くなる
✔眠りが深くなる
✔施術直後からからだがスッキリする
✔ストレスが緩和される
などなど、
これらは私の施術を受けたお客様から
施術後にお話いただいた内容です。
是非１度ご体感ください。
2024.３.1 open
sorciere(ソルシエール）
内臓から人生を変える
温活サロン
東武東上線 鶴瀬駅 徒歩９分
レンタルサロン内にてオープン予定
営業時間
１１：００～１８：００
不定休
●アクセス
LINEでお店の予約を受付中！
24時間いつでも簡単に予約できます。
東武東上線 川越 霞が関 鶴ヶ島 若葉 坂戸 高坂
東松山 上福岡 新河岸 ふじみ野 鶴瀬 みずほ台
志木 朝霞 和光市川越市 鶴ヶ島市 坂戸市
東松山市 日高市 富士見市 志木市
東洋医学 自然療法 体質改善 血流改善 肩こり 腰痛 冷え性 むくみ デトックス 眼精疲労 肉体疲労
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