「39℃の熱が出てフラフラでも、
自分の親が危篤状態になっていても、
確実に１億円手に入る儲け話があっても、
自分との約束を
優先しないといけないのでしょうか？」
というご質問をいただきました。
昨日の
自分との約束を守って
決めたことをやるという行為を
繰り返し積み重ねることができれば
セルフイメージは上がる
（大きな目標でも達成する方法）
という話のつづきです。
こんにちは、
アラ４ノマド族のクニです。
私は少々のことでは一度決めたことを
やらないことはありません。
ですが、もちろん
ご質問頂いたことのような
優先すべきことが起きれば
キャンセルすることもあります。
その方が良いと判断したときはそうします。
ただ、
そのときに使わないように気をつけている
言葉があります。
その言葉を使うと、途端に
セルフイメージが下がります。
それは、、、
「◯◯できなくなった」
という言葉です。
「熱が出て、参加できなくなった」
「急な用事で、行けなくなった」
という感じの言葉を使用すると
人生のコントロール感を失います。
自信、高揚感、自己効力感、セルフイメージは
どんどん下がります。
ですので、こういうときの
言い方はこうするといいです。
「熱が出たので、大事をとって参加をやめた」
「別の用事を優先するので、
この件はキャンセルする」
あくまでも『自分で決めた』という
スタンスです。
自分以外の他人や環境のせいにする（している）
言葉を使うのではなく、
「俺（私）が◯◯する」
という、自分で決めたことを
暗示する言葉を使用して下さい。
こうすることで、セルフイメージの
著しい低下は止めることが出来ます。
私たちの心のエネルギーは
３つにカテゴライズされます。
知恵
感情
決断
の３つです。
このうちの１つである
『決断』エネルギーを高める
コツの１つでもあります。
この言葉の使い方は、普段から
意識された方がいいと思います。
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
アラ４ノマド族 クニ