「モチベーションがどうしても上がりません」
という声をよくいただきます。
そうなんですよね。モチベーションなんてそうそう上げられる
もんじゃないんですよね。
こんにちは。
今日も一日プラプラしていた小島です。
行動できない。
集中できない。
モチベーションが上がらない。
こういう場合、あなたならどうしますか？
･･･
８割の人はただ漠然と自分のお尻を叩いてただ闇雲にやる気を出させようとします。
そして、結局流されて自己嫌悪に陥ります。
この悪循環が実は、肉体的にも精神的にも
一番良くないのです。
タバコを吸うときに
「１２０％体に毒だから本当は吸わない
方がいいんだけどな～」
と悪い悪いと考えながらスーハースーハーする行為と同じことです。
これではダメだ、これではダメだと考えながらやる気を出そうとしてもセルフイメージが
上がらないのでノってこないんです。
もう少し詳しく言うと、
行動力や集中力、そしてモチベーションを上げるためには、物理的エネルギーや感情
エネルギーなどいろんなエネルギーが
必要になります。
それを取り入れる知恵もたくさんありますがまずは私たちは無意識でエネルギーを
垂れ流してしまっている穴をふさぐ
ことが大切なんです。
行動力、集中力、モチベーションを高める努力よりも先に、阻害要因を認識して
それを除去することが必要なんです。
こちらのほうが高める努力に比べて、
４倍ぐらい効果があります。
『輸血』する前に『止血』しろという話です。
『輸血』や『造血』の素晴らしいアプローチについてもお話する予定でいますが
まずはそれらより４倍大切な
『止血』についてお話します。
と思ったんですが、少し長くなってしまったので続きは次回にお話しようと思います。
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
小島くにひろ
追伸：次回は、止血方法についてです。
３大阻害要因について紐解いていきます。。