背中の筋肉痛

最近少しずつジムでの運動強度を上げているんですよ。

胸と背中と脚みたいな感じで日ごとにわけてトレーニングしたいなぁ

まあ、まだまだしばらくは初心者講習が続きますわ

そんなわけで、背中が筋肉痛な私です

まだまだ、客観的には変化がわからない！！

まだまだこれから！！

一週間のおやすみ

忙しかったり、体調悪かったり、台風だったりでなかなかジムに行けてません。

来週こそは！！

というわけで、今のボディを！！

少しずつ、目に見えないレベルで変化してた体が戻った気がします…

折れるな！俺の心！！

どうも、日曜日に筋トレをしてから、のんびりしてるうちに火曜日も終わりました。

運動らしい運動は何もしてませんが、せっかくなので今日の分も残しておきましょう

今日は特別サービスで、横からの私も激写！！

よく言われるんですが、改めて見ると厚いですね。

気がつけば胸よりもお腹が出ている…

こんなはずでは…

これも、今後の変化に期待ですね！！！