土曜日には朝からテント設営、昼からＲＵＮがはじまります。
そのためのトレーニングは、といっても泳ぐくらい。
今夜はショートメニュー中心で。
時間がなかったので３０分強のスイムで終了。
あと１日くらいトレーニングできれば上出来かな？
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映画鑑賞してきました。相手は年下の女性。
予想外に空いていて驚いたけど、内容は前作より楽しめました。
音響がすごくて耳が痛かったけど。
前回のブログで書いた女性を心の中でまだ引きずっているのか、
二人で話をしているときも、安らぎを感じることができなかったです。
相手に失礼だったし、自分もどうしたらよいかわからない。
こんな状態でも夏はやってきます。
今日の天気はナツを感じさせてくれました。
でも学生の頃のような、純粋に夏を楽しむことはもうできないんだろうな。
今夜は少し悲しくなったのと、村上春樹という言葉が目に付いたので
「ノルウェイの森」の冒頭を思い出しました。
今日の活動。
ランニングマシンで５０分。
スイム２，０００ｍちょっと。
正確な距離数が出ないのは、プールに行った時間、ちょうどアクアプログラムはじまってて
スイムコースが限定され、かつ混んでいた為十分に泳げず。
ひたすらキックするのみ。
フィジカル面は順調に鍛えてますが、メンタルの面が強化できてない。
恋愛もまったく進展なし。
こんなんで良いんでしょうか、自分。
スポーツクラブで販促キャンペーンしてたアミノ酸を試飲したおかげか、
いつもと同じ時間トレーニングしたけどバテなかった気がします。
今シーズンで一番の調子の良さだったかも。
残業なく、終業後すぐスポーツクラブ行けたのでプール空いてたってのもあるかな？
今朝３時半起床でワールドカップ観戦したから疲れてたけど、充実したスイムでした。
今日のメニュー
ｗ－ｕｐ ４００ｍ
Ｓ １００×４
ＫＲＬＳ １００×４
Ｋ １００×４
Ｓ ５０×８
Ｐ １００×４
Ｆｒ ７５－Ｈ・２５－Ｅ ×４
Ｄｏｗｎ ２００ｍ
ｔoｔａｌ ３，０００ｍ
今夜はフィジカル面強化ができました。
昼間から泳ぎに行ってきました。
最近サボってばかりだからまったく泳げない。
「趣味はスイムです」なんて言ってられない。
Ｆｒ１００ｍがつらい。タイムがまったくの低調。
しかも昨日は持久力も、集中力もなく、下記のメニューで断念しました。
ｗ－ｕｐ ４００ｍ
Ｓ １００ｍ×４
Ｐ １００ｍ×４
Ｄｏｗｎ ２００ｍ
４０分も泳いだかどうか、まったくのトレーニング不足。不調も不調ですわ。