スポーツクラブで販促キャンペーンしてたアミノ酸を試飲したおかげか、
いつもと同じ時間トレーニングしたけどバテなかった気がします。
今シーズンで一番の調子の良さだったかも。
残業なく、終業後すぐスポーツクラブ行けたのでプール空いてたってのもあるかな？
今朝３時半起床でワールドカップ観戦したから疲れてたけど、充実したスイムでした。
今日のメニュー
ｗ－ｕｐ ４００ｍ
Ｓ １００×４
ＫＲＬＳ １００×４
Ｋ １００×４
Ｓ ５０×８
Ｐ １００×４
Ｆｒ ７５－Ｈ・２５－Ｅ ×４
Ｄｏｗｎ ２００ｍ
ｔoｔａｌ ３，０００ｍ
今夜はフィジカル面強化ができました。