ストレッチをする時は身体がリラックスしていた方が筋肉も伸びやすいので、なるべく力を抜くようにしているのですが、心の底から心身ともにリラックスしていた方が効果があると思いませんか？
私はずっとそんな事を考えていたのですが、最近ある論文を見つけたので、EFTで心をリラックスさせたら身体の柔軟性に影響するのかを自分で調べてみることにしました。
参考にしたのはこちらの論文、
Improving General Flexibility with a Mindbody Approach: A Randomized, Controlled Trial using Neuro Emotional Technique(R)
ニューロエモーショナルテクニック（R）を使用した心と体からのアプローチによる一般的な柔軟性の向上：ランダム化比較試験
このEFTはあらゆる壁を乗り越えるという意味で使えると思うので、音楽家の方にも今お持ちの課題を達成することにお使い願いたいのですが、どなたか一緒にチャレンジして効果を報告してくださったらとってもとっても嬉しいです！