梅雨明け

しない！

なにこれ！

毎日雨当たってる気がする！

前回の記事で、沼めっちゃ痩せるとか書いた気がするんですが、

デブなワイにもついに来たのか

停滞期

一定の体重から全くといって良いほど減らない

というか10日に1回のチートデイをはさんでも、なんか変わらない

糖質の取り方なのか、塩分過多で水が抜けてないのか、有酸素が足りないのか

まあ全部でしょう（鼻ホジ

夏場のこの時期は、ある程度塩分取っていないと、筋トレ中に攣る可能性があるので

いやあ、本当はこの時期って減量に向いてない気がする

とりあえず1ヶ月で１kg減らしたい。

その1kgとは水分でなく、便ではなく、筋肉ではない、脂肪を落としたいのだ…

こんなご時勢なので、楽しみがPS4とジムしかない

ゲーセンは本当に行かなくなったなあ…

とりあえず、皆様、お大事にどうぞ

コロナ渦とは

なんか冬の背景になってたので、夏っぽくしました（定期の挨拶

一時はついに日本オワタと思ってましたが、マスクや除菌関係の品が充実してきて、なんとか持ち直してる感あります

4月からジムが閉館していたので、主にウォーキングや公園トレーニングしてたおかげか、なんとなく懸垂スキルが付きました
さらには3ヶ月で8kgくらい減量できました（元々が体重増えすぎてたせい

図らずも食事・生活スタイル・有酸素の意味など、色々考察や改善が出来たので、このコロナ渦とは、人類に対する生活様相の有り方を地球が警告してきたのではないか説

～今後の課題～
・腹筋割れるまで、沼食べ続ける（「沼・レシピ」で調べるとすごい減量食が出てきます、オススメ

・9月までにハンギングレッグレイズできるくらいの腹筋力・下半身減量

・5月からハマりだしたApexで、レブナント100キル目指す

・9月までに過去問1周（社会福祉士試験は来年2月予定

謹賀新年

2月やんけ

近況としては、今年の異動はなくなったので一安心と言ったところ。

モンハン
　ムフェト・ジーヴァばかり。メインの爆破弓は完成。それ以外に作りたい物が無いので、素材だけ狩っている状況。
　しかしまあ、まだまだ追加モンスターあるっぽいですね。
　ちょいちょい放置しそうになっては、プチ再開する位置づけのゲームになってきた。

ロマサガRS
　なんとなく初めて1年経過。1周年記念のスタミナ回復剤が「実は誤って10倍配布してました」なんていう公式アナウンスがありました。
　だーかーらーかー
　回復剤5000個はやりすぎだと思った。使い切れないだろこれ…
　って思ってましたが、毎日コツコツ消費。残り使用期限7日になりましたが、残り450個まで消費…
　もはやゲーム性を違えている
　配布されたてのガラハドのHPが900越えて若干ホクホクしてます

ジム
　体重だけ見ると昔のメタボくらいあるんですが、大胸筋、腹直筋、僧帽筋あたりは、初心者～中級（下の下）の間くらいに
　なったのではないかなと自負
　しかし下っ腹がダサいのもそうですけど、下半身に対して三角筋、腕全般がヒョロすぎて泣く
　当分、自重トレで出来る部分は毎朝1分でもやろうかと計画中。ダンベルは無いので、チューブのサイドレイズとか

今年の目標
　①2020年12月支給の冬季ボーナスをもらう
　②割れた腹筋を表出させる（減量or筋肥大、どちらでも可とする）
　③2021年社会福祉士の試験に向けて、4月発売の過去問を年内に3周する

未だに秋の画面のブログてｗｗｗｗ

季節感相応の絵にしたんで（白目

大きな変化は無いです

・ビーマニ
ホームが潰れてからは、近場に学生で混むとこしかないので、そもそもモチベを持ち合わせてない
ヒロイックバース？だっけ、２～３回触れたっけな、覚えてナイア

・仕事
奇跡的に2年続いてます。来年春に異動説があり、それ次第で俺の人生が激変する

・フトアゴ
ペットショップ行ったら、仲間になりたそうにこちらを見ているフトアゴヒゲトカゲがいました
The　衝動買い

・筋トレ
ジム通いがまさかの1年9ヶ月続いています。こちらも中々奇跡的。
もちろん、巷のマッチョボディにはなっていませんが。

バルクアップっぽいことをしたので、10月76kg→12月83kgなんていう大増量をしました
案の定、脂肪がアホみたく付きまくったので、来年3月くらいまでは、またケトン食に戻す予定です。

……正月終わったら減量するって、マジだって（餅3袋買ってしまった

台風19号

「今年最強」って、それ毎回来るたびに更新されてるんじゃないか説

・社会福祉士の通信課題
→継続中

・なんちゃってジム通い
→継続中
体重にとらわれ過ぎてる感がある。普段はケトン食、週１～２回の外食・飲みの時だけチートデイのように糖質解禁。
10月は肩に効かせたい所。胸と腹も責めて行きたい。

・モンハンアイスボーンの珠集め
→痛撃・体術珠が出て激アツ
歴戦古龍たちが強すぎ。歴戦イヴェルの吹雪でワンパンはドン引き。
ほんと、ナナの整備極意が無いとお焼香すぎる

・びーとまにあ
→相変わらずホームが無いので全く触れていない
来週新作ですか。1プレイ200円でも良いから空いてる所が良い…

令和の夏

行きつけのゲーセンが潰れた為、IIDXはお焼香状態。

社会福祉士の通信が始まって1ヶ月。
レポート大変だー

9月にモンハンのアイスボーンが来ますね。
ティガレックスとナルガクルガはアツい。

最近、筋トレが楽しい。
ジム通い始めて1年以上経過。炭水化物と脂質の取り方に気をつけています。
たんぱく質はいわずもがな。

しかし、体重も体脂肪もあんまし変わらんなー
まだまだ精進が足りない。

新元号

令和

天和、対々和みたいで馴染めそうですね（錯乱）


とりあえず、生きてます。
今月から、担当利用者の交代があり、今まで統合失調メインだったのが、知的障害メインになった。
面談とか支援技術もそうだけど、個別に対応できるように柔軟になりたい。

来月から、社会福祉士の通信を始めるので、今年も変革の年やで。


しかし、4月なのにこの寒さは何なのか。

2019年 謹賀新年

あけおめなんて言ってる場合じゃねえ
何月だよこれ

お久しぶりです。これで以って安否確認報告です。

2017年12月から始めている仕事は、転職せずに1年以上続いています。奇跡ですね。

デラは週1回ですが、なんとか解禁頑張ってます。年寄りに優しくない発狂譜面ばっかり…orz

今年の目標、とりあえず夏のボーナスまでは仕事辞めない

久しぶりにPSOやってますが、いつの間にか☆15武器実装されてて、本当ついていけない。
緊急のペルソナ戦、もう30回以上やってますが☆14すら落ちませんね。
物欲センサーに厳しいゲームだ…

去年のクリスマスあたりでウイルス性胃腸炎になって、有給が半分飛びました

以上、近況報告でした。

久々に自分のブログ見たわ

テンプレートが冬のままｗｗ
かなり放置していたｗｗ

お疲れ様です。

現状は、ＰＳＷの資格を生かした世話人の仕事を続けています。

支援の対象は、主に精神障害の方々ですが、知的も混ざっていたり、診断名が全てではない感じです。


この職に就いてから、色んな人の生き辛さとか、世間への理解のされなさとか、改めて色々分かることが多いです。

脳の機能障害だったり、神経伝達の障害だったり、原因はいろいろあるんでしょうが、支援対象に偏見を持たず、とりあえず受け入れる、という
面談技術のようなものがまだまだ足りてないなぁと自覚する毎日。


●デラ
解禁進んでません。
レーサー？みたいなイベントの2つ目のマップの途中。
というかほんと貢ぎゲーになったなあ…
続けられんわ

今作もとりあえず冥はＡＡ出ました


●ゲーム事情
メダルゲームにはまっていますので、家でのゲーム時間は減ってます。
とはいえモンハンワールドは200時間くらい、やってます。
少しずつアップデートされてますね、ナナテスカトリの範囲攻撃は意味分からん。


●減量
事務仕事メインで体重激増なので、4月終わりくらいからジム通い始めました。
少しずつ絞ってます。
ムキムキになるんじゃなく、あくまで減量をば。
まずは1年続けばいいなー。


また気が向いたら（いつになるか分かりませんが）書きます。

その後

3月　精神保健福祉士　合格
　　人生で初めて実家を出て一人暮らしを始める

4月～6月　精神科関連の施設に就職するもお局達により病める、間違えた、辞める

7月～11月　生活がかかってるので、とりあえず介護始める
　　経験したことない過酷過ぎるレベルの夜勤で心身共に磨かれる

そして現在、ようやく精神保健福祉士が活かせるチャンスが巡ってきました
人生転職マンの俺ですが、腰を落ち着けて長く就きたいです

とりあえずボーナスもらうところから目標にしよう…


そういや9月からドラクエ10始めました
PS4版ね

ドラクエ11があまりにも良ゲーすぎて、全員レベル99、スキルの種狩りして全員スキルコンプ、なぜか力の種狩りしてベロニカの攻撃力をカミュ以上に上げてみた、などかなり好きなゲームでした
が、やることをいよいよ見失った途端、言葉にできない喪失感に苛まれ（以下ry

ドラクエ10買ってましたｗ


買おうと思うまでは、ネトゲーかよ、って敬遠してましたが、チャット無し、ソロプレイのみ（もちろんNPCでサポートは雇いますが）でヴァージョン２の真ん中らへん？まで順調に進めています
さすがにお使いゲー感は否めませんが、ドラクエの世界観や音楽が好きなので問題ないです

なによりモンスターが仲間に出来るのが本当に良いですね
種類が少なすぎるのはちとどうかと思いますが、ドラクエ５・６での仲間に出来るシステムが禿げ上がる程好きだった自分としては、かなりドハマリです


月額1500円（PS4）ですが、この額、一日のデラ代くらいだからな…（ﾎﾞｿｯ


働きながらなのでどうしてもシナリオの進行がかなり遅いですが、ゆっくり楽しんでいきます



デラは、メアネクタリス？解禁しました

アシストイージーが精一杯です、ありがとうございました