1日1枚高野豆腐❤️(できるだけ)
高野豆腐って、含め煮のイメージが強いですよね。
年配の食べ物という印象を持っている方も多いと思います。
でもでも、実はとっても使い勝手の良い食材！
乾物で腐らず1枚30円程のお財布に優しい食材なのに、
内臓脂肪を減らす作用
中性脂肪や悪玉コレステロールを抑制
骨粗しょう症などの老化予防
脳の活性化
リバウンドしにくい体質に
更年期障害の症状の緩和に期待できる
などなど、、 普段の生活にぜひ取り入れていただきたい食材❤️ ということで、
高野豆腐でこんなことも❤️
じゃがいもならぬ、
高野豆腐でハッセルバック高野豆腐を作ってみました^_^
こちらはおつまみや子供のおやつにもぴったり。
しかもトースターで作るので簡単です。
ちょっと病みつきになる美味しいさ😍
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