食が変われば
体が変わる、心が変わる、生き方が変わる
ｔｒｏｉｓ
自然のリズムに沿ったお食事で
心と体を癒し、
自然と調和しながら
本来の美しさと健康を手にいれるための
マクロビオティック的
フードセラピーの教室です。
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「何を食べるか」は、
どんなあなたになって
どんな生き方をするか
に直結しています。
あなたの心と体と暮らしを
自然のリズムに沿った「食」で癒し、
「心も体も幸せ体質」に変えていく、
佐藤三知代です
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フードセラピーのブログへようこそ＾＾
今日は、
陰陽五行ベースのマクロビオティック的
フードセラピー講座
「自然のめぐりと心身のめぐり講座」
その「秋編」。
秋に共鳴する「肺・大腸系」をいたわる
お食事についてお話させていただきました。
「肺と大腸が一つの経絡でつながっている」
って、
なんだかイメージしにくいかもしれませんが、
五行では、
肺と大腸の役割を
植物でいう「葉」と「根っこ」の役割。
大きくは、
「水分の吸収、排出、リサイクル」に関わる経絡、
ということになります。
肺は、
口や鼻から吸い込んだ空気を
異物やウイルスから身を守りながら、
「浄化された空気＝精氣」を
全身に送り続けながら、
空気に含まれた水分を
呼気で吐き出すことで、
体温調節や体内の水分を調整したりしています。
ガラスなどに息を吹きかけると曇りますし、
動物たちが体温を調節するために
口で「ハッハッ」と息をしているように、
私たちも運動をすると
大腸はというと、
消化器官の最終地点として、
食べ物から吸収した水分を
腎臓に送ることで
水の体内リサイクルをしています。
また、
大腸は「皮膚」を管理していますので、
皮膚から「発汗」させることで
余分な水分を排出することもしています。
このように、
「水」と関わりのある肺と大腸が弱っていると、
漢方用語でいうところの
「水毒症」というトラブルが起こってきます。
また、
肺と大腸にはもう一つの共通項があり、
水を管理する以外に
「人体最大の免疫器官」としての役割が
あります。
肺も大腸も
外界と接する臓器ですので、
生態防護システムである「リンパ管」が
多く集まっている臓器でもあります。
このリンパ管は
血管と並走して全身をめぐっています。
血管の汚れは
ゆっくりとリンパ管に染み出していくことで
血液はいつもきれいな状態を保ちながら
全身をめぐるという仕組みになっています。
血管が、
酸素や栄養素を全身に送る
「上水道」だとすれば、
リンパ管は
汚れを集めて排泄する
「下水管」に例えられます。
「下水管」が詰まると、
いやな臭いがしたり、
ひどい時は溢れ出したりしますよね。
体の中では、
この下水道にあたる
「リンパ管が目詰まりしてしまうこと」で、
様々なトラブルが起きてきます。
肺のリンパ管が目詰りすると、
鼻水、せき、痰などの呼吸器トラブルに。
大腸のリンパ管が目詰りすると、
大腸が管理している「皮膚」の
トラブルとなって現れてきます。
例えば、湿疹は、
皮膚にある汗腺（汗を出す腺）を使って
水と一緒にリンパ管の老廃物を
排出していると捉えます。
皮膚が「洪水状態」になっている、
と言ってもいいかもしれません。
また、大腸が管理する
「皮膚」というのは
表面を覆う皮膚はもちろん、
「上皮」という
内臓の粘膜層も管理していますので、
軟便、下痢、むくみ、尿量の減少、
また、
大腸過敏症、潰瘍性大腸炎、クローン病
などの自己免疫疾患に関わるトラブルも
肺大腸系の経絡が弱くなっていると
考えることができます。
様々な皮膚トラブルや呼吸器疾患、
大腸に関するトラブルは
それ単体で発症するのではなく、
肺と大腸が管理する
「リンパ管の目詰まり」が
根本的な原因である、
と考えることができるのです。
アトピー性皮膚炎も
この水毒症の一つであると
考えることができるのですが、
洪水とは反対に
「皮膚の砂漠化状態」になっていて、
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