食が変われば
体が変わる、心が変わる、生き方が変わる
ｔｒｏｉｓ
自然のリズムに沿ったお食事で
心と体を癒し、
自然と調和しながら
本来の美しさと健康を手にいれるための
マクロビオティック的
フードセラピーの教室です。
ーーーーーーーーーーーーーー
「何を食べるか」は、
どんなあなたになって
どんな生き方をするか
に直結しています。
あなたの心と体と暮らしを
自然のリズムに沿った「食」で癒し、
「心も体も幸せ体質」に変えていく、
佐藤三知代です
ーーーーーーーーーーーーーー
フードセラピーのブログへようこそ＾＾
長いGWが明けましたね。
おやすみはどのようにお過ごしでしたか？
私は夫の実家に帰省したこと以外、
特に遠出をすることもなく、
家仕事をしながら
のんびりと過ごしていました＾＾
（夫が体調を崩したのもあるけど笑）
連休最終日の夜はテラスでの夕食を楽しみました♪
連休最終日の昨日は、立夏。
その前の日は、新月。
季節のめぐりは
芽吹きの「春」から
成長・実現の「夏」へ。
月のめぐりは
未来のイメージング「新月」から
行動・実行の「上弦」へ。
私たちを取り巻くエネルギーも
連休明けとともに
新しい流れがやってきています。
連休疲れで
心身がちょっとお疲れぎみの方は
このエネルギーに
スッと馴染んでいけるように、
まずは、睡眠のリズムを整えましょう。
お好きな香りを芳香させながら、
特に「吐く息を意識」をして
深い呼吸をすることだけでも
自律神経が整ってきて
ぐっすり眠ることができますよ＾＾
眠る前でなくても
ほんの数分間でいいので
静かな時間、自分一人の時間を
持つようにすると
心と体が整ってきます。
そして、
連休中外食が多かった方は、
基本食（ご飯・お味噌汁・お漬物）に
戻しましょう。
「ゆっくり噛んで少食に」を心がけて。
そんな日々の
小さなことに意識を向けることで
新しいエネルギーへの転換期にも
体調を崩さずに、スーッと心地よく、
日々の暮らしに戻っていくことができます。
troisでは、
この5月から、
ナードのアロマ・アドバイザーを受講される
生徒様２名さまを新たにお迎えします＾＾
下旬には
精油の調香レッスンは応用編の2回目を実施
（応用編1回目のレポはまた別の機会に＾＾）
デルモコスメの新講座も開講の準備中です。
6月下旬開催の
自然のめぐりと心身のめぐり講座
〜夏編（心・小腸系）〜
など、
新しい季節へのエネルギー転換の波に乗って
様々な講座の準備に取り掛かっています。
自然のめぐりとともに暮らし、
自然の力をあなたの力にしながら、
あなたが健康で美しく、
あなたらしく在ること。
このことをモットーに
立夏からの季節も進んでいきますね。
ここで一つお知らせです♪
「自然のめぐりと心身のめぐり講座〜春編〜」の
追加講座を開講することにしました！
この講座は陰陽五行をベースにした
心と体の健康のための
マクロビオティック的
フードセラピーの講座です。
立夏とともに「夏」に入り、
配当される臓器は「心・小腸系」へと
移って行きますが、
「夏」の臓器を助けるのは、
一つ前の季節「春」の臓器(肝・胆のう系)と、
心の在り方が、
とても大切になってきます。
お医者様に頼る前に、
お薬に頼る前に、
ご自身の不調の原因を
東洋医学的な視点で見つめ直してみませんか？
you are what you eat.
あなたはあなたが食べたものでできている（創られる）
食を変えると
心も体が変わります。
そして、
暮らしが変わり、
生き方が変わっていきますよ＾＾
「春編」は今年最後の募集になりますので、
この機会をお見逃しなく♪
お気軽にご参加くださいませ＾＾
ーーーーーーーーーーーーーー
自然のめぐりと心身のめぐり講座
春編・追加講座
今季最後の「春編」の募集になります
残席２名様です！
↓↓↓
講座名：
「自然のめぐりと心身のめぐり講座〜春編〜」
全てが巡り始める春。心も体も解き放とう！
開催日時：
５月２９日(水)１０：３０〜１３：３０
募集人数：４名様 →残席２名様
場所：trois（トロワ）の自宅教室にて
参加費用：5,000円
テキスト込み、マクロビスイーツ付き
・事前の銀行振込となります。
下記のフォームよりお申し込みください。
詳細をお知らせいたします。
講座のお申込はこちらをクリック
ナードアロマ・アドバイザー6月生募集中です！
↓↓↓
◼️ナード アロマ・アドバイザーの
体験レッスンを実施します。
【日程】
5月11日(土)１１：００〜
5月15日(水)１０：３０〜
5月23日(木)１０：３０〜
各回共、１時間程度をご予定ください。
【講座の詳細】
4月1日より、一部カリキュラムと受講料を改定しました。
↓↓↓
体験レッスンへのお申込は
ブログ下の「お問い合わせはこちらから」
のボタンをクリック！
体験レッスンは約1時間程度。
テキストを閲覧いただいたり、
様々なご質問にお答えします。
また、簡単なアロマクラフトを作っていただき、
お持ち帰りいただけます。
どうぞお気軽にご参加くださいね＾＾
ーーーーーーーーーーーーーー
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
ーーーーーーーーーーーーーー
よろしければ、
クリック！お願いいたします＾＾
↓
人気ブログランキング
にほんブログ村
