メモ3-123

日記2024.11.04(月)
煙草


小便
7:18 9:40 12:40 13:54 15:41 17:14 18:03 18:50 20:16 21:04 22:30 1:30 5:39 6:12

豚肉の塩麹漬け炒めピーマン椎茸・アジフライキャベツパセリ・トマトきゅうりクリームチーズ蟹かま茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

めざましじゃんけん 2024.11.04～11.09 285pt キーワード ベコタン

11.04(月)
めざまし　　　5:58パー　6:58グー　7:35パー　7:58チョキ
私　　　　　　　　パー　　　グー　　　チョキ　　グー
　　　　　　　　　10pt　　　10pt　　　20pt　　　20pt

11.05(火)
めざまし　　　5:58グー　6:58チョキ7:35チョキ7:58グー
私　　　　　　　　パー　　　チョキ　　パー　　　パー
　　　　　　　　　20pt　　　10pt　　　05pt　　　20pt

11.06(水)
めざまし　　　5:58チョキ6:58グー　7:35パー　7:58グー
私　　　　　　　　チョキ　　パー　　　チョキ　　グー
　　　　　　　　　10pt　　　20pt　　　20pt　　　10pt

11.07(木)
めざまし　　　5:58チョキ6:58パー　7:35チョキ7:58パー
私　　　　　　　　チョキ　　パー　　　グー　　　パー
　　　　　　　　　10pt　　　10pt　　　20pt　　　10pt

11.08(金)
めざまし　　　5:58パー　6:58グー　7:35グー　7:58チョキ
私　　　　　　　　グー　　　グー　　　チョキ　　チョキ
　　　　　　　　　05pt　　　10pt　　　05pt　　　10pt

11.09(土)
めざまし　　　7:38パー　8:21チョキ
私　　　　　　　　パー　　　グー
　　　　　　　　　10pt　　　20pt

日記2024.11.05(火)
煙草


小便
7:20 9:40 12:07 13:39 14:52 16:11 17:14 18:03 18:50 20:21 21:04 21:55 0:37 5:06 

鶏肉と小松菜しめじの甘辛醤油炒め・春巻き・しらす干しきゅうり生姜もずく酢・トマトきゅうりクリームチーズソーセージ茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.06(水)
煙草


小便
7:19 9:40 11:35(大便) 12:58 13:53 14:53 15:53 17:05 17:45 18:50 20:14 21:04 21:55 23:24 1:09 4:40 5:50

豚肉のにんにく醤油炒めピーマンしめじ・厚揚げ生姜・しらす干しきゅうり生姜わかめ・トマトきゅうりクリームチーズハム茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.07(木)
煙草


小便
7:18 9:33 11:49 13:20 14:30 15:42 16:45 17:14 18:03 18:50 19:48 20:24 21:04 22:31 0:15 2:11 4:22 5:48

ミートローフ玉葱ピーマン椎茸・サラダチキン・トマトきゅうりクリームチーズ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.08(金)
煙草


小便
7:18 8:50 11:48 13:44 15:40 17:14 18:03 18:50 20:24 21:04 23:00 3:57 6:16

鶏肉の唐揚げピーマンにんにくの素揚げ・豚肉団子・大根餅・トマトきゅうりクリームチーズハム茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.09(土)
煙草


小便
7:08 9:42 12:40 14:40 16:07 18:03 18:50 20:24 21:04 22:12 23:51 3:57 5:59

豚肉のにんにく醤油炒めピーマンしめじ玉葱・蟹クリームコロッケ・しらす干しきゅうり生姜とろろ昆布もずく酢・トマトきゅうりクリームチーズハムポテトサラダ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.10(日)
煙草


小便
7:08 9:40 12:26 14:40(大便) 16:06 18:03 18:50 19:54 21:04 22:00 23:51 4:06 

甘酢唐揚げ小松菜しめじ・チーズ入り鰺ハンバーグ・白身魚のあんかけ・ひじきかぼちゃ・トマトきゅうりクリームチーズポテトサラダ茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.11(月)
煙草


小便
7:19 9:40 12:19 13:52 15:40 17:14 18:03 18:50 20:19 21:04 22:41 2:02 4:40 5:47

ステーキ舞茸ピーマン・サーモンタルタルかつ・きゅうり蟹かまとろろ昆布もずく酢・トマトきゅうりクリームチーズポテトサラダ玉葱・キムチ・納豆・生卵。

めざましじゃんけん 2024.11.11～11.16 235pt キーワード まげわっぱ

11.11(月)
めざまし　　　5:58チョキ6:58パー　7:35チョキ7:58パー
私　　　　　　　　　　　　　チョキ　　グー　　　パー
　　　　　　　　　pt　　　　20pt　　　20pt　　　10pt

11.12(火)
めざまし　　　5:58パー　6:58グー　7:35グー　7:58パー
私　　　　　　　　グー　　　グー　　　チョキ　　チョキ
　　　　　　　　　05pt　　　10pt　　　05pt　　　20pt

11.13(水)
めざまし　　　5:58グー　6:58パー　7:35チョキ7:58チョキ
私　　　　　　　　グー　　　グー　　　グー　　　パー
　　　　　　　　　10pt　　　05pt　　　20pt　　　05pt

11.14(木)
めざまし　　　5:58チョキ6:58グー　7:35グー　7:58チョキ
私　　　　　　　　パー　　　パー　　　チョキ　　チョキ
　　　　　　　　　05pt　　　20pt　　　05pt　　　10pt

11.15(金)
めざまし　　　5:58パー　6:58チョキ7:35グー　7:58パー
私　　　　　　　　　　　　　チョキ　　パー　　　チョキ
　　　　　　　　　pt　　　　10pt　　　20pt　　　20pt

11.16(土)
めざまし　　　7:38グー　8:21グー
私　　　　　　　　グー　　　チョキ
　　　　　　　　　10pt　　　05pt

日記2024.11.12(火)
煙草


小便
7:18 9:14 11:30 12:47 13:45 15:06 16:08 17:14 18:03 18:50 19:54 20:24 21:04 22:40 3:27 5:47

油淋鶏なすピーマン・焼きはんぺん生姜・トマトきゅうりクリームチーズポテトサラダソーセージ茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.13(水)
煙草


小便
7:19 9:40 12:07 13:40 14:52 15:52 17:14 17:45 18:50 20:24 21:04 22:34 1:57 4:43 5:47

豚肉なすピーマンのにんにく醤油炒め・鰯のつみれ団子大根蒟蒻人参昆布汁・トマトきゅうりクリームチーズ蟹かま茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.14(木)
煙草


小便
7:18 8:10(大便) 9:20 10:00 10:25│15:38 16:37 17:14 18:03 18:50 19:50 20:26 21:04 21:55 2:19 6:48 

鶏のカレー揚げピーマン・まぐろのステーキほうれん草・しらすきゅうり生姜とろろ昆布もずく酢・トマトきゅうりクリームチーズ茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.15(金)
煙草


小便
7:14 9:40 11:38 13:43 15:56 17:14 18:19 18:50 20:24 21:04 21:55 5:27 6:23

牛肉のにんにくバター醤油炒めなすピーマン舞茸長ねぎ・メンチカツ・トマトきゅうりクリームチーズツナ玉葱・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.16(土)
煙草


小便
7:05 10:02 12:14 14:56 17:20 18:03 18:50 20:14 21:04 22:42 3:35 6:32

鶏挽き肉団子冬瓜椎茸長ねぎの汁・豚肉もやしピーマン玉葱炒め・トマトきゅうりクリームチーズチーズかまぼこ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.17(日)
煙草


小便
7:03 9:25 11:45(大便) 13:28 16:00 18:05 18:50 19:54 21:04 23:22 1:58 5:40

豚肉のにんにく醤油炒めなす椎茸・焼きはんぺん生姜・トマトきゅうりクリームチーズサラダチキン・キムチ・納豆・生卵。

三上祐一が2024.10.17に考えたこと

　大谷がホームラン打った時のひまわりの種シャワーはいらない。球場の掃除の手間もかかるし。

　自民党は2020年代に最低賃金全国平均1,500円と言っているが、具体的な方策があるのか？ないならばそういうことは言うな。

　スポーツのプロはあるけど、頭が良いことのプロは存在しない。それもあればいいのにな。

メモ3-122

日記2024.10.21(月)
煙草


小便
7:19 9:05 10:35 11:51 12:53 13:43 14:46 15:40 16:38 17:19 18:03 18:50 19:55 20:43(大便) 21:04 22:36 0:39 5:17 6:22

焼肉エリンギパプリカ・焼きはんぺん生姜・しらす干しきゅうりもずく酢・トマトきゅうりクリームチーズポテトサラダ・キムチ・納豆・生卵。

めざましじゃんけん 2024.10.21～10.26 230pt キーワード キシリトール4

10.21(月)
めざまし　　　5:58グー　6:58パー　7:35チョキ7:58パー
私　　　　　　　　チョキ　　チョキ　　グー　　　パー
　　　　　　　　　05pt　　　20pt　　　20pt　　　10pt

10.22(火)
めざまし　　　5:58パー　6:58グー　7:35グー　7:58パー
私　　　　　　　　グー　　　グー　　　チョキ　　チョキ
　　　　　　　　　05pt　　　10pt　　　05pt　　　20pt

10.23(水)
めざまし　　　5:58パー　6:58パー　7:35グー　7:58チョキ
私　　　　　　　　グー　　　グー　　　グー　　　チョキ
　　　　　　　　　05pt　　　05pt　　　10pt　　　10pt

10.24(木)
めざまし　　　5:58グー　6:58チョキ7:35チョキ7:58パー
私　　　　　　　　パー　　　チョキ　　パー　　　パー
　　　　　　　　　20pt　　　10pt　　　05pt　　　10pt

10.25(金)
めざまし　　　5:58パー　6:58　　　7:35チョキ7:58パー
私　　　　　　　　グー　　　　　　　　グー　　　パー
　　　　　　　　　05pt　　　pt　　　　20pt　　　10pt

10.26(土)
めざまし　　　7:38パー　8:21チョキ
私　　　　　　　　グー　　　グー
　　　　　　　　　05pt　　　20pt

日記2024.10.22(火)
煙草


小便
7:18 9:04 11:05 12:23 13:37 14:50 16:08 17:12 18:03 18:50 20:24 21:04 22:59 0:52 3:25 5:47
 

牛肉のにんにく醤油炒め・野菜(蓮根なすピーマン玉葱小海老椎茸)の天麩羅・トマトきゅうりクリームチーズちくわ胡麻・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.10.23(水)
煙草


小便
7:19 8:50 10:50 11:56 12:53 13:45 14:39 15:43 16:48 17:45 18:50 20:24 21:10 22:00 23:55 3:11 5:47

鶏肉のにんにく醤油揚げピーマン・甘酢唐揚げ・冷奴長ねぎ生姜・しらす干しきゅうりもずく酢・トマトきゅうりクリームチーズ蟹かま・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.10.24(木)
煙草


小便
7:19 9:40 11:55 13:39 15:10 16:08 17:15 18:03 18:50 20:17 21:04 21:55 23:43 4:06 5:48

豚肉の唐揚げピーマン椎茸・しらす干しきゅうり生姜もずく酢・白菜の甘酢漬け・トマトきゅうりクリームチーズソーセージ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.10.25(金)
煙草


小便
7:19 9:26 11:57 13:09 14:55 16:29 17:14 18:03 18:50 20:24 21:04 22:27 0:13 3:47 5:52

肉豆腐しらたき麩玉葱ピーマン・鰹のカルパッチョきゅうり玉葱にんにく紫蘇生姜・枝豆・トマトきゅうりクリームチーズポテトサラダ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.10.26(土)
煙草


小便
7:08 8:48 10:48(大便) 12:55 14:10 15:56 17:22 18:03 18:50 20:09 21:04 22:49 2:52 5:52

豚肉白菜なすピーマン椎茸(人参)炒め・トマトクリームチーズサラダチキンポテトサラダ玉葱茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.10.27(日)
煙草


小便
7:09 9:36 11:49 13:22 14:47 16:08 17:20 18:03 18:50 20:24 21:04 22:49 2:07 5:00 6:02

鶏肉のにんにく醤油炒め蓮根・まぐろの鋤き身きゅうりとろろ芋海苔のわさび醤油・白身魚のタルタルソースレタス・トマトきゅうりクリームチーズ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.10.28(月)
煙草


小便
7:19 9:20 11:27 12:37 13:41 14:50 15:53 17:10 18:03 18:50 19:47 20:24 21:04 22:50 2:10 5:21

ポークソテーソーセージなすピーマン椎茸・しらす干しきゅうり生姜もずく酢・トマトきゅうりクリームチーズ玉葱ポテトサラダ茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

めざましじゃんけん 2024.10.28～11.02 280pt キーワード Jリーグカップ

10.28(月)
めざまし　　　5:58グー　6:58パー　7:35パー　7:58チョキ
私　　　　　　　　パー　　　チョキ　　グー　　　グー
　　　　　　　　　20pt　　　20pt　　　05pt　　　20pt

10.29(火)
めざまし　　　5:58チョキ6:58グー　7:35パー　7:58チョキ
私　　　　　　　　パー　　　パー　　　チョキ　　グー
　　　　　　　　　05pt　　　20pt　　　20pt　　　20pt

10.30(水)
めざまし　　　5:58グー　6:58パー　7:35グー　7:58グー
私　　　　　　　　パー　　　チョキ　　グー　　　チョキ
　　　　　　　　　20pt　　　20pt　　　10pt　　　05pt

10.31(木)
めざまし　　　5:58グー　6:58チョキ7:35パー　7:58グー
私　　　　　　　　　　　　　グー　　　パー　　　グー
　　　　　　　　　pt　　　　20pt　　　10pt　　　10pt

11.01(金)
めざまし　　　5:58グー　6:58チョキ7:35チョキ7:58グー
私　　　　　　　　チョキ　　チョキ　　パー　　　パー
　　　　　　　　　05pt　　　10pt　　　05pt　　　20pt

11.02(土)
めざまし　　　7:38グー　8:21チョキ
私　　　　　　　　チョキ　　チョキ
　　　　　　　　　05pt　　　10pt

日記2024.10.29(火)
煙草


小便
7:18 8:51 10:54 12:13 13:11 14:20 15:35 17:04 18:03 18:50 20:24 21:10 22:30 23:57 4:34 5:49

カレーバターチキンなす椎茸・甘酢唐揚げ・冷奴長ねぎ生姜・プチトマトきゅうりクリームチーズポテトサラダ茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.10.30(水)
煙草


小便
7:20 8:40 10:34(大便) 11:59 12:59 13:58 15:03 16:10 17:12 17:45 18:50 19:58 20:56 21:55 23:40 2:56 5:14 6:21 

煮かつ・きゅうりちくわ昆布生姜もずく酢・プチトマトきゅうりクリームチーズサラダチキンポテトサラダ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.10.31(木)
煙草


小便
7:18 9:04 11:34 12:55 14:04 15:43 17:14 18:03 18:50 20:06 21:04 22:41 0:47 5:47

ステーキ舞茸ピーマン・厚揚げ蓮根昆布大根人参の煮物・しらす干しきゅうり生姜もずく酢・トマトきゅうりクリームチーズポテトサラダ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.01(金)
煙草


小便
7:19 9:15 12:01 13:45 15:27 16:38 17:14 18:03 18:50 20:20 21:04 23:13 2:50 5:35

豚肉ピーマンなす椎茸の炒め物・まぐろのぶつ海苔のわさび醤油・コロッケ・トマトきゅうりクリームチーズサラダチキン・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.02(土)
煙草


小便
7:08 8:52 10:53 12:03 13:05 14:07 15:50 17:26 18:03 18:50 20:24 21:04 23:09 1:01
5:02 6:07
豚肉白菜ピーマン長ねぎ椎茸のあんかけ炒め・焼きはんぺん生姜・しらす干しきゅうり生姜もずく酢・トマトきゅうりクリームチーズハム・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.11.03(日)
煙草


小便
7:08 9:05 11:06 13:00(大便) 15:03 17:20 18:03 18:50 19:54 20:51 21:55 23:49 1:18 4:10 5:52

とんかつキャベツパセリ・まぐろぶつ山芋海苔わさび醤油・トマトきゅうりクリームチーズハム茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。