メモ3-140

日記2025.6.30(月)
煙草


小便

7:24 9:50(大便) 12:40 14:12 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:29 20:24 21:04 23:02 3:21 5:06

豚ロース味噌漬け焼き・トマトきゅうりクリームチーズめかぶブロッコリーきはだ鮪ステーキキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremy紅茶のロールケーキ🍰。

日記2025.7.1(火)
煙草


小便

7:23 9:24(大便) 11:24 12:23 13:10 14:03 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:34 20:25 21:04 0:04 5:35

鶏の甘酢唐揚げブロッコリー・トマトきゅうりクリームチーズ茗荷唐辛子佃煮新潟加島屋焼き鰤の白醤油漬春雨叉焼キウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremy紅茶のロールケーキ🍰。

日記2025.7.2(水)
煙草


小便

7:23 9:40(大便) 12:40 14:00(大便) 15:24 16:24 17:14 17:45 18:50 19:41 20:24 21:04 23:24 3:09 5:17

サラダチキンブロッコリー・トマトきゅうりクリームチーズハム玉葱鯵の南蛮漬けキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・サンラヴィアン有機知覧抹茶のロールケーキかのこ小豆入り🍰。

日記2025.7.3(木)
煙草


小便

7:11 9:35(大便) 12:00 13:16 14:18 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:29 20:24 21:04 23:02 2:42 6:22

豚肉なす素揚げ椎茸・トマトきゅうりクリームチーズ唐辛子佃煮めかぶブロッコリーケイパさわらバター焼きキウイフルーツ茹で玉子・納豆・サンラヴィアン有機知覧抹茶のロールケーキかのこ小豆入り🍰。

日記2025.7.4(金)
煙草


小便

7:22 10:30(大便) 13:41 15:24 16:24 17:14 18:03 18:50 20:19 21:04 23:01 2:09 6:10

ハンバーグオムレツブロッコリー椎茸・トマトきゅうりクリームチーズ実山椒叉焼キウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・サンラヴィアン有機知覧抹茶のロールケーキかのこ小豆入り🍰。

日記2025.7.5(土)
煙草


小便

7:16 10:00(大便) 13:24 15:11 16:20(大便) 17:17 18:03 18:50 20:26 21:04 22:26 3:09 5:26

豚肉甘味噌辛炒め茄子ピーマンにんにく素揚げ・トマトきゅうりクリームチーズ唐辛子佃煮蟹かま柚子胡椒焼きはんぺんキウイフルーツ茹で玉子・納豆・サンラヴィアン有機知覧抹茶のロールケーキかのこ小豆入り🍰。

日記2025.7.6(日)
煙草


小便

7:13 10:03(大便) 12:11 13:37 14:31 15:26 16:20(大便) 17:14 18:06 18:50 19:36 19:54 21:04 23:12 5:30

豚肉ロースブロッコリースパゲッティー・トマトきゅうりクリームチーズ唐辛子佃煮新潟加島屋焼き鰤の白醤油漬肉団子の黒酢あんかけキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.7.7(月)
煙草


小便

7:17 10:34(大便) 13:37 15:24 16:32 17:14 18:03 18:50 19:36 20:24 21:04 23:11 2:59 5:52

牛肉ブロッコリーにんにくバター醤油炒め・トマトきゅうりクリームチーズ唐辛子佃煮蟹かま白身魚とチーズの磯辺焼きしめじキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.7.8(火)
煙草


小便

7:22 10:16(大便) 13:20 14:50 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:45 20:25 21:04 22:13 1:05 5:08

まぐろ丼生姜海苔紫蘇・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒実山椒ブロッコリーサラダチキンキウイフルーツ茹で玉子(2個)・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.7.9(水)
煙草


小便

7:18 10:02(大便) 13:00 13:58 15:00 16:24(大便) 17:14 17:45 18:50 19:36 20:25 21:04 22:51 3:31 5:17

煮かつしめじ玉葱卵・肉味噌豆腐・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒もずく酢キウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.7.10(木)
煙草


小便

7:21(大便) 10:00 12:13 13:27 14:23 15:21 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:28 20:07 21:04 23:38 3:03 7:00

鶏の照り焼きブロッコリー・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒新潟加島屋焼き鰤の白醤油漬海老チリキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.7.11(金)
煙草


小便

7:20 11:20(大便) 13:58 15:28 16:28 17:14 18:03 18:50 19:38 20:24 21:04 23:12 1:04 5:23

鶏の唐揚げピーマンしめじ・ハンバーグブロッコリー・トマトきゅうりクリームチーズ蟹かまキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.7.12(土)
煙草


小便

7:10 9:31(大便) 12:18 13:46 15:00(大便) 16:20 17:33 18:03 18:50 19:52 20:24 21:03 23:24 2:45 5:02 6:17

焼売・トマトきゅうりクリームチーズちりめんじゃこ山椒柚子胡椒まぐろのステーキキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.7.13(日)
煙草


小便

7:12 10:00(大便) 13:08 14:49 16:20(大便) 17:22 18:03 18:50 19:34 19:54 21:04 23:17 4:27 6:25

焼売・トマトきゅうりクリームチーズキウイフルーツ生姜実山椒蟹かまフライパンでまぐろの漬けカツブロッコリーしめじ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

三上祐一が2025.6.8に考えたこと

　相撲の控室はあんなに沢山の力士が入れるのだろうか？

メモ3-139

日記2025.6.16(月)
煙草


小便

7:18 11:05(大便) 14:18 15:28 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:47 20:26 21:04 23:34 1:16 3:40 5:34

豚肉ピーマンブロッコリー炒め・トマトきゅうりクリームチーズブロッコリーしらす干しチーズソーセージキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyもっちりチョコレートロール🍰。

日記2025.6.17(火)
煙草


小便

7:44 10:32(大便) 13:03 14:22 15:50(大便) 17:14 18:14 18:50 20:04 21:04 23:32 5:21

まぐろ丼生姜海苔紫蘇・トマトきゅうりクリームチーズブロッコリーチーズソーセージキウイフルーツ茹で玉子・Domremyもっちりチョコレートロールケーキ🍰。

日記2025.6.18(水)
煙草


小便

7:21 10:22(大便) 13:48 15:26 16:24(大便) 17:14 17:45 18:50 19:43 20:24 21:04 23:01 3:47 6:00

合鴨パストラミ長ねぎケイパ・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒昆布椎茸の佃煮紫蘇鯖の味噌煮キウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyもっちりチョコレートロールケーキ🍰。

日記2025.6.19(木)
煙草


小便

7:21 9:36(大便) 13:02 14:26 16:24 17:14 18:03 18:50 19:29 20:24 21:04 1:46  5:23

牛肉玉葱ブロッコリー醤油炒め・柚子胡椒茗荷豆腐・トマトきゅうりクリームチーズ魚肉ソーセージキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyもっちりいちごロール🍰。

日記2025.6.20(金)
煙草


小便

7:21 9:53 13:20 15:28 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:53 21:04 23:07 1:45 5:10

豚肉ピーマン玉葱椎茸キャベツの炒め物・トマトきゅうりクリームチーズ明太子餃子白身魚とタルタルソースのフライキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyもっちりいちごロール🍰。

日記2025.6.21(土)
煙草


小便

7:11 10:06(大便) 13:23 14:08 14:49(大便) 15:45(大便) 17:14 18:03 18:50 19:44 20:24 21:04 23:26 1:44 4:50 6:12

牛肉ブロッコリー椎茸玉葱のにんにくバター醤油炒め・トマトきゅうりクリームチーズキャベツ唐辛子の佃煮しらす干し合鴨パストラミキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyもっちりいちごロール🍰。

日記2025.6.22(日)
煙草


小便

7:09 8:22(大便) 9:19 10:55 11:59 12:58 13:52 14:41 15:32 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 20:02 21:04 23:44 5:56

酢豚玉葱人参グリーンピースブロッコリーなす・トマトきゅうりクリームチーズ合鴨パストラミ柚子胡椒鯖のみぞれ煮キウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyもっちりいちごロール🍰。

日記2025.6.23(月)
煙草


小便

7:22 10:32(大便) 13:38 15:33 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:40 20:24 21:04 22:52 1:48 4:28 5:55

豚肉キャベツ玉葱ピーマンカレー風味汁・トマトきゅうりクリームチーズ蟹かまきはだまぐろソテーキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyもっちりいちごロール🍰。

日記2025.6.24(火)
煙草


小便

7:18 8:52(大便) 10:50(大便) 12:17 13:30 14:26 15:29 16:24 17:14 18:03 18:50 19:34 20:24 21:04 22:52 1:33 4:56

とんかつキャベツ・トマトきゅうりクリームチーズ明太子実山椒鶏味噌焼きキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyもっちりいちごロール🍰。

日記2025.6.25(水)

煙草


小便

7:23 10:13(大便) 13:24 15:06 16:25(大便) 17:14 17:45 18:50 20:24 21:04 23:08 3:26 

とんかつ・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒めかぶアジフライキャベツキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.6.26(木)
煙草


小便

7:36 10:45(大便) 13:46 15:25 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 20:09 21:04 22:50 1:02 3:31 

牛肉ピーマン椎茸にんにくバター醤油炒め・冷奴挽き肉味噌ししとうにんにく・トマトきゅうりクリームチーズ蟹かまウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.6.27(金)
煙草


小便

7:30 9:43(大便) 12:28 13:52 15:19 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:49 20:24 21:04 22:48 2:41 6:00

鶏肉巻き柚子胡椒唐辛子佃煮・トマトきゅうりクリームチーズハム白身魚とタルタルソースのフライキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.6.28(土)
煙草


小便

7:12 10:12(大便) 13:58 15:37 16:20(大便) 17:23 18:03 18:50 20:24 21:04 22:54 5:17

鶏肉巻き・ハンバーグピーマン椎茸にんにく・トマトきゅうりクリームチーズ蟹かまキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.6.29(日)
煙草


小便

7:10 9:30(大便) 12:32 14:04 15:28 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:54 21:04 23:43 1:49 5:21

豚肉となす味噌炒め・トマトきゅうりクリームチーズ蟹かまいくらキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremy紅茶のロールケーキ🍰。