メモ3-160 | 三上祐一のブログ

三上祐一のブログ

 独自の日本大改革案を掲げる三上祐一のブログです。 なお私はこのブログの著作の一部がウィキペディアの「三上祐一」の項に投稿されることを認める。 http://yuusukeueno.blog40.fc2.com/

日記2026.4.6(月)
煙草


小便
7:33 9:41 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24 17:14 18:03 19:35 20:24 21:04 22:43 1:52 4:52 6:31

・トマトきゅうりクリームチーズ明太子レタス牛肉となすとピーマンのバター焼きブロッコリー海苔胡麻めかぶとおくらの山芋和えまぐろアボカドキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremyもっちりいちごロール🍰。

日記2026.4.7(火)
煙草


小便
7:15 9:40(大便) 12:40 13:45 15:24 16:24 17:14 18:03 19:40 20:25 21:04 22:35 0:37 5:33

・トマトきゅうりクリームチーズ焼き鳥(鶏・ねぎま・レバー)串カツツナ玉葱筍人参高野豆腐キウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.4.8(水)
煙草


小便
7:16 9:40(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24 17:14 18:03 19:37 20:24 21:04 22:36 2:02 6:36

・トマトきゅうりクリームチーズ明太子牛肉のバター焼きブロッコリー水餃子胡麻なす麩厚揚げ椎茸人参の煮物キウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.4.9(木)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40 13:45 15:24 16:24 17:14 17:45 19:34 20:24 21:04 22:45 3:50 5:45

・トマトきゅうりクリームチーズブロッコリー柚子胡椒とんかつキャベツアジフライめかぶとおくらの山芋和えキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.4.10(金)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 10:40(大便)│16:39 17:14 18:03 19:11 20:24 21:04 22:22 2:20 5:42

・トマトきゅうりクリームチーズもずく酢三葉とベーコンのオムレツ鰯のつみれ団子キウイフルーツベーコンうずらの卵・(納豆・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.4.11(土)
煙草


小便
7:14 9:41(大便) 12:50(大便) 13:45 15:24 16:24 17:14 18:03  20:17 21:04 3:00 5:56


・トマトきゅうりクリームチーズ明太子(豚肉)椎茸と三葉の天麩羅アジフライキャベツケイパ玉葱スモークサーモンキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.4.12(日)
煙草


小便

7:13 9:15 9:40(大便) 12:40 13:45 15:24 16:20 17:14 18:06 19:31 19:54 21:04 22:38 0:35 5:11


・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒しらす干しハムスパゲッティー厚揚げと豚肉とピーマンキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

 

日記2026.4.13(月)
煙草


小便
7:14 9:15 9:40(大便) 12:40 13:45 15:25 16:24 17:14 18:03 19:25 20:24 21:04 22:34 0:08 2:07 5:36

・トマトきゅうりクリームチーズハム鶏の甘酢唐揚げ柚子胡椒まぐろアボカドキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.4.14(火)
煙草


小便
7:15 9:33(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24 17:14 18:13 19:17 20:24 21:04 22:37 0:21 5:35

・トマトきゅうりクリームチーズ牛肉とピーマンとパプリカのバター焼き生姜鯖の味噌煮柚子胡椒とろろ昆布めかぶとおくらの山芋和えキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.4.15(水)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 13:46 15:02 16:24 17:14 17:45 19:16 20:24 21:04 22:48 2:25 5:03 6:35


・トマトきゅうりクリームチーズ筍人参蒟蒻椎茸高野豆腐柚子胡椒しらす干し叉焼長ねぎ麻婆豆腐キウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.4.16(木)
煙草


小便
7:20 9:40(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 19:46 20:24 21:04 22:50 0:40 5:31

・トマトきゅうりクリームチーズたらこコロッケレタス牛肉と玉葱となすのバター焼きキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.4.17(金)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24 17:14 18:03 19:30 20:24 21:04 22:45 0:42 4:50 6:34

・トマトきゅうりクリームチーズハムミルフィーユとんかつレタス長ねぎ麻婆豆腐さつまいもとパプリカの天麩羅キウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.4.18(土)
煙草


小便
7:15 9:40(大便) 12:24(大便) 13:47 15:24 16:24 17:14 18:03 19:39 20:24 21:04 22:49 2:46 5:21

・トマトきゅうりクリームチーズハムハンバーグソーセージ目玉焼きレタス叉焼キウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.4.19(日)
煙草


小便

7:18 9:40(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:20 17:14 18:22 19:30 19:54 20:34 21:04 23:32 2:06 5:09



・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒しらす干しサラダチキンハンバーグキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)サンラヴィアン黄福かすてらろーる(小倉)🍰。