メモ3-99 | 三上祐一のブログ

三上祐一のブログ

 独自の日本大改革案を掲げる三上祐一のブログです。 なお私はこのブログの著作の一部がウィキペディアの「三上祐一」の項に投稿されることを認める。 http://yuusukeueno.blog40.fc2.com/

日記2023.12.04(月)
煙草
7:33 11:20 14:10 20:09

小便
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豚肉のにんにく醤油炒め小松菜エリンギ・メンチカツ千切りキャベツ玉葱ブロッコリースプラウトレッドキャベツスプラウトプチトマト・キムチ・納豆・生卵。


めざましじゃんけん 2023.12.04~12.09 265pt キーワード ふぐさし

12.04(月)
めざまし   5:58パー 6:58グー 7:35パー 7:58チョキ
私        グー   グー   チョキ  グー
         05pt   10pt   20pt   20pt
12.05(火)
めざまし   5:58パー 6:58パー 7:35グー 7:58グー
私        パー   グー   グー   チョキ
         10pt   05pt   10pt   05pt
12.06(水)
めざまし   5:58グー 6:58チョキ7:35グー 7:58チョキ
私        チョキ  チョキ  パー   チョキ
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12.07(木)
めざまし   5:58グー 6:58パー 7:35チョキ7:58パー
私        パー   チョキ  グー   パー
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12.08(金)
めざまし   5:58パー 6:58グー 7:35チョキ7:58パー
私        グー   グー   チョキ  パー
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12.09(土)

めざまし   7:38チョキ8:21パー

私        グー   パー

         20pt   10pt

日記2023.12.05(火)
煙草
7:33 11:20 14:11 20:07

小便
7:16 9:44 11:10 12:40 13:50 15:10 16:06 17:13 18:13 18:50 19:05(大便) 20:19 21:04 21:55 0:03 5:54 6:01

まぐろ丼生姜海苔紫蘇・チーズインハンバーグオムレツしめじトマト。


日記2023.12.06(水)
煙草
7:34 11:20 14:10 20:10

小便
7:17 9:48 11:10 12:40 13:50 15:10 16:08 17:13 17:45 18:50 19:15 20:24 21:04 22:00 23:14 5:12 5:53

豚肉と小松菜と白菜とエリンギのスタミナ焼き・牡蠣フライ千切りキャベツプチトマト・キムチ・納豆・生卵。


日記2023.12.07(木)
煙草
7:33 11:20 14:12 20:07

小便
7:16 9:40 11:10 12:40 13:50 15:10 16:09 17:24 18:08 18:50 19:12 20:20 20:56 21:42 23:09 3:00 5:52


ローストビーフプチトマト・鶏団子白菜しらたき長ねぎ人参スープ・キムチ・納豆・生卵。


日記2023.12.08(金)
煙草
7:29 11:20 14:10 20:06

小便
7:24 9:40 11:10 12:40 13:50 15:00 16:09 17:13 18:13 18:50 19:21 20:24 21:04 21:55 0:43 6:07


豚肉のにんにく醤油炒めピーマンしめじ自然薯・チキンキャベツ玉葱プチトマトサラダ・キムチ・納豆・生卵。


日記2023.12.09(土)
煙草
7:29 11:20 14:00 20:24

小便
7:12 9:40 11:10 12:40 13:50 15:10 16:07 17:13 18:13 18:50 19:17(大便) 20:24 21:03 21:55 23:33 5:24

チャーシュー大根玉葱人参茹で玉子・レバニラ玉炒めプチトマト・キムチ・納豆・生卵。


日記2023.12.10(日)
煙草
7:29 11:20 14:00 20:15

小便
7:12 9:40 11:10 12:40 13:50 15:10 16:07 17:22 18:13 18:50 19:20 19:50 20:37 21:04 22:03 23:48 5:50

焼肉エリンギトマト・蒟蒻と大根の煮物・ナムル・キムチ・納豆・生卵。


日記2023.12.11(月)
煙草
7:33 11:20 14:14 20:13

小便
7:16 9:40 11:10 12:40 13:50 15:10 16:07 17:11 18:13 18:50 19:14(大便) 20:24 21:04 21:55 23:01 4:47 6:03

鶏の唐揚げ(冷凍)プチトマト・ねぎチャーシュー・白子と豆腐とエリンギのお吸い物・キムチ・納豆・生卵。


めざましじゃんけん 2023.12.11~12.16 305pt キーワード おもいをはこぶ
12.11(月)
めざまし   5:58チョキ6:58グー 7:35パー 7:58グー
私        グー   パー   チョキ  グー
         20pt   20pt   20pt   10pt
12.12(火)
めざまし   5:58パー 6:58パー 7:35チョキ7:58グー
私        チョキ  グー   グー   パー
         20pt   05pt   20pt   20pt
12.13(水)
めざまし   5:58グー 6:58チョキ7:35パー 7:58チョキ
私        チョキ  チョキ  パー   グー
         05pt   10pt   10pt   20pt
12.14(木)
めざまし   5:58チョキ6:58パー 7:35グー 7:58パー
私        パー   パー   グー   チョキ
         05pt   10pt   10pt   20pt
12.15(金)
めざまし   5:58グー 6:58パー 7:35パー 7:58チョキ
私        グー   チョキ  グー   グー
         10pt   20pt   05pt   20pt

12.16(土)

めざまし   7:38グー 8:21グー

私        パー   チョキ

         20pt   05pt

日記2023.12.12(火)
煙草
7:33 11:20 14:10 20:11

小便
7:16 9:40 11:10 12:40 13:50 15:10 16:07 17:14 18:13 18:50 19:16 20:24 21:04 22:14 0:55 5:51

豚肉のにんにく醤油炒めなすピーマンしめじ・鶏の牛蒡巻きプチトマト・キムチ・納豆・生卵。


日記2023.12.13(水)
煙草
7:32 11:20 14:10 20:12

小便
7:15 9:40 11:10 12:40 13:50 15:10 16:08 17:14 17:45 18:50 19:17 20:24 21:04 22:10  23:52 4:52 6:03

牛肉のにんにくバター醤油炒めキャベツピーマンエリンギ自然薯プチトマト・焼きはんぺん・キムチ・納豆・生卵。


日記2023.12.14(木)
煙草
7:34 11:20 14:13 20:27

小便
7:17 9:40 11:10 12:40 13:50 15:09 16:08 17:29 18:13 18:50 19:22 20:24 21:04 21:59 23:33 5:54

豚肉と白菜とピーマンと人参と椎茸と茹で玉子の五目あんかけ炒めプチトマト・鮭ほぐし・三葉と豆腐とわかめの味噌汁・キムチ・納豆・生卵。


日記2023.12.15(金)
煙草
7:33 11:20 14:12 20:08

小便
7:16 9:40 11:10 12:40 13:50(大便) 15:10 16:08 17:36 18:13 18:50 19:24 20:17 20:59 21:55 23:04 1:20 5:04 6:06

牛肉のにんにく醤油炒めピーマンしめじプチトマト・バタークリームポテト・キムチ・納豆・生卵。


日記2023.12.16(土)
煙草
7:28 11:20 14:00 20:08

小便
7:11 9:40 11:10 12:40 13:50 15:12 16:09 17:25 18:13 18:50 19:24 20:24 21:04 21:45 22:33 4:10 6:37

チャイニーズチキンなす大根玉葱厚揚げプチトマト・アボカド・キムチ・納豆・生卵。


日記2023.12.17(日)
煙草
7:31 11:20 14:00 20:07

小便
7:14 9:40 11:10 12:40 13:50 15:10 16:09 17:20 18:13 18:50 19:12 19:55 21:04 22:22 23:44 4:50 5:52

とんかつ海老フライ千切りキャベツプチトマト・キムチ・納豆・生卵。