看護師なのに、糖尿病
ガッツリ薬飲んでるのに、A1Cが高くなり凹む
カロリーオフのお米食べてるし
昼は腹8分なのに
「運動して下さいね。散歩が手軽でお金かからないから
」
共働きしてる私に散歩してる暇なんかあるかー！( *｀ω´)
てなわけで
ほぼフルタイムに勤務になり、ジムは通えなくなったので辞めました！
で、結局医師から指導入るし
で、
購入してみましたぁー(*^_^*)
マンションでも静かで嬉しい！
自転車でしょ？60分は余裕だわ(*^_^*)
ナメてすみませんでしたm(._.)m
キツイっす！
ガッツリやると足が死ぬので、30分を3日間やってみました。
これ、腹筋にきくかな？
足太くなって終わりじゃないよね？
てか、ダイエッターの壁は4日目！
明日も絶対に漕ぐぞー