ダイエットで私が大切にしてる事

ダイエットって本当に数字に惑わされる

そして何より空腹感との闘い！

で、私がダイエットで大事にしてること。

それは

アップルウォッチ！

勝手に色々計測してくれるから楽ちん

そして

嘘をつかない事！

食べたものを素直に書く

体重が減ってなくても

とにかくちゃんと記録します

って三日坊主かもしれないけどね