年の瀬が近づいてまいりましたがいかがおすごしでしょうか？
寒さも一段と増して冬らしくなってきましたね。
体調にはより一層お気をつけてお過ごしくださいませ。
今回のテーマは
「自分が自分を幸せにする」
です。
この年末にかけて
今までの自分に対しての見直し、修正の流れがきているように感じています。
今までは必要だと感じていた物、考え方は
これからの自分にも必要なのか？
これからの自分には何が必要なのか？
これらの流れはより自分自身が幸せになれる方向に向かうために
起こっていますが、
今までとても大事だと思っていたことほど手放していくことの
抵抗や怖さは非常に強く出るため、
なかなか向き合いが進まなかったり苦しくなったりするので
その際の向き合い方などをテーマとあわせて書かせていただきます。
自分が自分を幸せにすること
ツインレイのことに向き合う時に非常に重要な内容なのですが
思いの外、
「自分を幸せにするという感覚が分からない」
「自分を幸せにするなんて考えたことない」
という方が多いです。
この状態での
ツインレイだと思う相手の方との関わりは共通したパターンがあるのですが、
自分から相手のために
何かをすること、与えることはOKなのですが
相手が自分のために
何かをすること、与えることは
絶対にNOなのです。
それでも相手が自分のために何かしてくれたとしても
絶対に受け取らないということになっています。
さらにはツインレイだと思う相手の方だけではなく
自分に関わっている人たちにも同じように
どんどん与えることは惜しまないけど
相手から何かお返しが来ることは全力で拒否したくなっています。
この場合、相手から何かお返しが来ることは
自分にとってのデメリットを感じるものという認識になっています。
すると相手からの気持ちや愛は
全て弾き返しているような形になり、
自分はとにかく与え続けて、いつかは枯渇してしまうことになるのですが
なお、与え続けることがやめられないという状態になっています。
相手から与えられるくらいなら
枯渇してでも与え続けたい！！！
というくらいの勢いです。
ではなぜこの状態になってしまうか？
それは
幸せになろうとする
自分が出てこないようにするため
です。
文字だけ読むと意味として分かりづらいかもしれないのですが
ツインレイに向き合う方にとっては
幸せになろうとすること、
幸せになりたいという自分の願いを受け入れることには
とても強い抵抗が存在しています。
では幸せになろうとすることへの抵抗とは何か？
幸せになろうとする自分に紐づいている、
自分が絶対に見たくないような自分が同時に出てきてしまうことへの抵抗です。
絶対に見たくないような自分とは
先述したような
相手から与えられるくらいなら
枯渇してでも与え続けたい！！！
という自分とは正反対の
どうか私を愛してほしい・・・
お願いだから愛してほしい・・・
という愛を必死で求める自分なのです。
愛を必死で求める自分というのは
「与えられるくらいなら〜」
と他者からの気持ちや愛を拒んでいる状態からすると
地を這うように見えたり、
とても弱々しく、みっともなく見えて
死んでも認めたくない！！
認めるくらいなら全て終わりにしたい！！
と感じるくらいのものなのです。
しかしそう感じてしまうということは
自分の中には必死で愛を求める自分がいて、
その自分をなんとかして抑え続けてきたということなのです。
そして抑え続けるためには
他者からの愛を感じないようにしなければいけません。
一度受け取ってしまうと
愛を求める自分に届いて抑えが効かなくなってしまうからです。
なので自分自身に注ぐべき愛を削り出して
なるべく他者のためにどんどん与え続ける状態を維持しなければなりません。
この時、相手のためにという気持ちはもちろん存在しているのですが
自分を抑えるためという気持ちの方が大きく強くなりたいため、
たくさん相手のために自分を削って与えているのに
与えられた側の人はあまり価値を感じてくれなかったり
雑に扱われるような出来事が起こりやすくなります。
そうなると
もっと削って与えなければ受け取ってもらえない！！
ということになりやすいのですが
そうなると出口の見えないループに陥ってしまいます。
このループに陥ってしまうと
自分を削ることの痛みや
削られていく自分がどうなっているのかが分からなくなっていきます。
他者のためなら（自分を抑えるためなら）
自分を削ることには何も思わない、感じない。
という感じです。
ツインレイの愛を求める人は
愛を求める思いの強さと同じ強さの
愛を拒む力も同時に持っています
過去の記事でも書いたように
必死で愛を求める自分というのは
一人では立てない部分を持った自分ということなので
一人では立てないような自分を
さまざまな理由から否定してきたならば
もちろんそう簡単に受け入れられるような話ではありません。
ただ、
自分が自分を削ること、
他者のために自分を削って与えているのに
価値を感じてもらえなかったり、雑に扱われること、
自分の中には相手からの愛が一切入ってこないこと、
これらを
愛を求める自分が出てこないように
するためにしているということを認識した上で
もう一度今の自分を見た時に、
どう見えるでしょうか？
何を感じるでしょうか？
他者からの愛が自分の前で弾かれで落ちていくことを
どのように感じていますか？
認めることに抵抗があっても
それでも
今の自分を見て感じてください。
きっと自分で自分を削ることに強い痛みを感じていて
愛が欲しいと、もがいているはずです。
まずはここに気付いてください。
そうすれば抜け出せないループは終わります。
愛を求めない自分でただ与えるのではなく
愛を求める自分で与えたり、受け取るのです。
ツインレイの愛を求めるならば、
ツインレイだと思う相手に愛を与えることも
愛を与えられることも
どちらも自分を幸せにしてくれるものであり
愛を求めるあなたで
愛を与えること、受け取ろうとすることが
自分が自分を幸せにするということです。
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