まずビタミンCの働きを見て行きましょう
・炎症を抑える作用がある・コラーゲンを生成するのでニキビ跡をキレイにする働きがある・過激な皮脂の分泌を防ぐので成長ホルモンからくる皮脂の分泌を抑えてくれる ビタミンCと言ったらレモンを想像しましがレモン以外に肌に効果的な食べ物は沢山ありますよ´∀｀) ビタミンCが豊富な食べ物は？ アセロラキュウイイチゴ金柑 などが上げられます。高校せいがとりやすいとしてらアセロラとかが摂取が容易で
すね♪ アセロラならコンビニなどでも売っているので、一度手にして飲んでみるといいかもしれませんね♪
最近ではこのビタミンCですが、内からだけでなくイオン導入機などで外からも摂取可能なんですね♪ 一度ニキビが酷い人は色々と試してみる価値はありそうですね♪