伸びをすると気持ちいいのはなぜ？

長い間座っていたり、眠りから覚めたときに、


「伸び」をすることがあると思います。


あの瞬間は、気持ちよくなります。


それは、なぜでしょう。


伸びをするということは、


使っていない筋肉・収縮していた筋肉をほぐしているということなのです。


人によっては、くらっとめまいのようなものを起こす人もいます。


これは筋肉の収縮をほぐすことによって、


流れにくくなっていた血液が流れるようになるからです。


いわゆる「血行がよくなる」現象が起きます。


そのため、貧血のような症状を起こすのです。


この現象が大きくなったものがエコノミー症候群になるわけです。


ちなみに犬や猫も伸びをします。その他の動物もします。


これはお休みから目覚めた時など、


敵に対して俊敏に動けるように筋肉をほぐす準備運動（ストレッチ）を行っているのです。