プールでダイエット

連休2日目。

昨日は温泉のあと、お酒を飲んでしまったので、ちょっとだらだらした１日でした

１日くらいは、まぁいいか

今日こそは引き締めた休日にしよう

早起きして子供たちを学校に見送って・・

よし　プールで運動しよう

ちょっと足を伸ばして、川口のスポーツセンターに。

久しぶりの水泳なので、無理をしないように、

はじめは水中ウォーキングから始めよう

ウォーキング専用のコースをひたすら歩きます。

50年前のギャルたちと一緒に

歩くのもかなり疲れます

おばあちゃんたち、元気だなぁ。

その後は・・

ちょっと本気で泳ぐかなぁ

おばあちゃんたちに別れを告げて、

泳ぎ専用コースへ。

小学生のころはリレーのアンカーに選ばれてたくらいなので、水泳には少し自信がありましたが・・・

ヤバい   死ぬぅぅ

25メートルって、昔より長くなったのですかねぇ

肺が爆発しそうになりました

昔は25メートルをノンブレスで泳げたのになぁ

腰まわりの天然の浮き輪が邪魔して、なかなか進まねぇぇ

この浮き輪を手に入れるのに、かなりお金がかかってるんだけどなぁ(笑)

疲れたので隣にあるジャグジー風呂で疲れを癒します

昨日と変わらないなぁ・・・

それでも頑張って1時間半も泳いだら・・

こんなぽっちゃりお腹が・・

こんなになりました

頑張ってよかったぁ(笑)

※あくまでイメージです。

　　　イメージというか・・・願望かな？

プールからあがると、ちょうどお昼ごはんの時間。

久しぶりにリンガーハットに

ちゃんぽんは野菜がたっぷりなので、

罪悪感が少ないです

しかし落とし穴が・・・

リンガーハットは麺増量が無料なのです

2倍まで無料です

一応、1.5倍で我慢しました

運動して、満腹になると睡魔が

早く帰って寝よう

充実した連休でした