僕も暖かい時期は、朝のウォーキングや筋トレをしてたのですが、今は寒くて…サボってます。
運動量が減るのと反比例して、酒の量が増えるという冬のダラダラ生活のせいで、お腹の肉がどんどん成長してしまい…臨月を迎える勢いです
これではヤバい！と思い、せめて部屋の中で手軽にできる運動から始めようと。
昔、買った「シェープボクシング」というWiiのボクササイズソフトを探し出して、頑張ってます
これ、本気でやるとかなり汗だくになります
曲にあわせてボクササイズをするのですが、カロリーで選んだり、やせたい部分で選べたりと、いろんなモードがあってなかなか楽しいです。
夏までには、腹筋も割れて細マッチョのボクサー体型になってる予定です
(夜のお酒をやめればの話ですが
)皆さんも夏に向けて、今から頑張りましょう。
いつやるか
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