こんにちは！
またまたトライリングス仙台泉店の吉田です
脂肪撃退プログラムについて
『どんな運動をするの？』と思っている方へ、
マシンや、その効果の説明をさせていただく
パート②になります！
前回の記事はこちらから読めます
その③プルオーバー
肩回りの柔軟性向上はもちろん、胸椎の伸展を促すことが出来ます！
胸椎の伸展ができると、背すじもピシッ！と伸びてきますね
猫背気味の方にもおすすめの運動です
その④肘立てコウモリ（体操）
背中・肩回りの柔軟性のアップにもってこいの運動です！
さらには首の調整にもこの動きは効きます
体操はマシンを使わないので、お家でもできちゃいますね
さて、今回も数あるマシンや体操の中から一部を
お伝えしましたが…いかがでしたでしょうか
！？
脂肪撃退プログラムに参加したくなってきた…！
そんな方へ！詳細は下記をご参照くださいね
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『2ヶ月でウエスト-8㎝チャレンジ脂肪撃退プログラム』
【期間】2020年1月11日(土)～3月8日(日)
【対象】18歳以上の方
【定員】先着20名
【申込期限】2020年1月8日(水)まで
【初回ガイダンス】
1月11日(土)
14:00～ ダイエットのための栄養学講座
15:00～ マシンの正しい使い方講座
【ピラティスグループレッスン日程】
14:00～14:45
1月18日(土)、2月1日(土)、2月15日(土)、2月29日(土)
【申込方法】
電話：022-341-9540
メール：izumi@trirings.co.jp
公式HPの体験予約フォーム：
下記URLより備考欄に脂肪撃退プログラムと希望の旨、ご入力ください。
また、参加希望コースの記載も一緒によろしくお願い致します。
https://trirings.co.jp/studios/izumi/form
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仙台泉店
吉田